ھن مزيدار تي برورو کنڊ چمڪندڙ بيڪا ھام ميپل سائپ ۽ سيب جو رس کان وڌيڪ ذائقو وٺي ٿو، يا ميپل سرپ لاء ماکي يا آبي آبي کي متبادل بڻايو وڃي ٿو. گونگي يا هلڪو ڳاڙھو سرسبز ڪتب آندل استعمال ڪريو.
حميم شڪرگذار ، ڪرسمس ، يا ايستر لاء هڪ بهترين پسند آهي، ۽ اهو هڪ آسودو رات جو مزيدار آهي. يا ڪنهن هفتي رات جي ماني لاء هيم ڪڪ ڪريو ٿا ۽ سڄي هفتي ۾ ڪئاسرلس ، ناشتو ڊزائن ، سوپ ۽ پادا برتن لاء رهڻ لاء استعمال ڪريو. شين جي سوپ يا ماء سوپ لاء هيم هڏا استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 پونڊ هيم (مڪمل پکايا)
- اختياري: سڄو گوڏن
- 1/2 پيالو ميڪل شربت
- 1/2 منو ڳاڙهو کنڊ
- 1/2 پيالو ميڪ جو جوس
- 1 ٽيچون ڊجن سورنڊ (جوڙڻ)
- اختيارن: ڊش جي ميدان، انگور، يا سڀئي اسپيسس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ھڪڙي واري ڇڪيل ٽڪرين جي ورق سان لڪايو ۽ ان تي ھڪڙي جاء رکي. ڳاڙهو 325 ايف تائين (165 سي / گيس 3).
- تيار ٿيل رڪاوٽ پين ۾ ريم تي رک هڪ هير جي نمون ۾ موٽن جي مٿان تمام مٿييو، هڪ انچ جي اٽڪل 3/4 جي گهنج کي ڪٽايو. جيڪڏهن گهربل، ڪنوار سان اڀرو. هر هڪ چونڪ يا "هيرن" جي هيرن جي شڪل ۾ شامل ڪريو.
- منڍ ۾ 20 منٽ في پائونڊ لاء هيم تي ٽڪر ڪريو، يا مڪمل طور تي پکايا هام لاء گهٽ ۾ گهٽ 140 فوٽ (60 سي) کي گوشت ترمامرٽ يا فوري پڙهي ٿامائيٽروم رجسٽرٽ رجسٽر ڪري. جيڪڏهن هام مڪمل طور تي پکايا نه هوندي ته اهو گهٽ ۾ گهٽ 145 ف (62.8 سي) جي گرمي پد تائين پوندي هجي.
- وچولي ساٿين ۾ ميپل سرون، ڳاڙهو کنڊ، مڻ جو جوس، سرزمين ۽ ميداني ماهر (اگر استعمال ڪيو ويندو) سان گڏ هجن. وچولي تيز گرمي تي چشمي جي جاء تي گڏ ڪريو ۽ مرکب آڻين ته ڪوڙي آڻين. اٽڪل 2 منٽن لاء ٺهرائي ڇڏيو (محتاط رھڻو پوي ته ان کي ختم ڪرڻ نه ڏيو).
- هوم مڪمل ٿيڻ کان اٽڪل 20 منٽ اڳ، هوم جي چوٽي تي لڳ ڀڳ اڌ جي چمڪ ان کي تندور ڏانھن موٽيو. ھوم 10 منٽ اڳ ھيم تيار آھي، باقي مٿان ھلڪو ٺھيل مرکب برش ڪريو.
- ٿوري طرح سان ورق سان گڏ حام کي ڍڪڻ ۽ ان کي ڀرڻ ۽ خدمت ڪرڻ کان اڳ 10 کان 15 منٽن تائين بيهڻ کپي.
صلاحون
- ذيلي ذخيرو، ايجيو نيڪار، يا ميڪل سرسبز لاء سنڊ ڪڻڪ شربت ۾ برن واري کنڊ جي چمڪ ۾.
- هڪ 6 پائونڊ اڌ هيم-هون-ان-تقريبا 12 ماڻهن جي خدمت ڪندو يا پائونڊ جي اٽڪل 2 ماڻهو. هڪ بيجان 4 پائونڊ هيم تقريبا 12 ماڻهن جي خدمت ڪندو. انهي کي توهان جي بچاء لاء ڪافي ڪافي حام موجود آهي ، ۽ شايد توهان شايد ڪجهه هيم سان مهمانن ۽ ڪٽنب جي رڪن موڪلڻ چاهيندا.
- اڌ هيم تقريبن 5 کان 7 پائون وزن هوندي آهي. سڄي هام 10 کان 15 پائونڊ تائين في پونڊس 18 کان 20 منٽ ۽ اجازت ڏيو ته ڏيئو ٻلهي ڏيو.
- هڪ سورڪ لوڪ جي رستن تي چمڪندڙ استعمال ڪريو، برباد ڪيل پوڙي جي دڪان، يا ريب. برش تيار ڪرڻ واري گوشت تي 10 منٽن کان اڳ تيار آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 663 |
| کل فیٹ | 30 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 236 ميگا |
| سوڊيم | 4،202 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 31 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 65 g |