اهو سادو اچار ڪنهن گوشت، مرغي، مڇي ۽ ڀاڄين کي هڪ ايشيائي ذائق شامل ڪرڻ لاء ڀرپور آهي. اهو سڀ کان وڌيڪ ايشيا ۾ ڳولڻ واري ڪيترن ئي مارنڊيرن ۽ سوس تي هڪ ڪلاس ۽ سادي تبديلي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سبز پياز (ڪٽيو)
- 1 پيالو سويا ساس
- 3 ٽيچ
- ترن جو تيل
- 1- چمچ
- 1 چمڪندڙ انگور (تازو، کٽيو)
- 4 ٻلڻ وارو لوڻ (منڊي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. مڙني اجزاء کي گڏ ڪريو ۽ گڏوگڏ سڪا کان وٺي وڌو وڃي.
2. مارڻ واري گوشت 4 کان 6 ڪلاڪ، ڪڪڙين لاء 3 کان 5 ڪلاڪ، مڇيء ۽ ڀاڄين لاء 2 ڪلاڪن تائين. دڪان جي اچار تي ٽي ڏينهن تي تيار ڪرڻ لاء هڪ آرٽائٽ کنٽينر ۾ اسٽور.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 392 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 7،489 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 17 g |