هن عظيم ذوق آلو سوپ جي حصيداري لاء جو شڪر.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 وڏو آلو (ڪوبو)
- 1 پيالو جوش (ڪٽ)
- 2 چمڪندڙ مکھن مکھن يا مارجن
- 2 ڪڪڙ بلون ڪعبي
- 2 ڍنڍون ٻرندڙ ڍنڍون (سڪل)
- 6 پيالو پاڻي
- 2 پيالو کير
- 1/2 فوٽ اٽو جو پاڻي سان ملايو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- آلو، پياز، مکھن، بلون، گوري، ۽ سست ککر / ڪرڪ پاٽ ۾ پاڻي رکي ۽ سڄو ڏينهن وچ تي وچ تي کڪ ڪريو. 1/2 ڪلاڪ هڪ ڪلاڪ اڳ ڪرڻ کان اڳ؛ کير ۽ آلو شامل ڪيو وڃي.
- سوپ موٽن کان پوء، خدمت ڪرڻ لاء تيار آهي.
- نوٽ: پني آلوتا سوپ لاء 1/4 پونڊ ويليلوٽي پنيس شامل ڪريو. 1 کي باقاعده کير لاء کير جو متبادل بڻايو ويندو.
خدمت 6 کان 8 تائين.
وڌيڪ ترڪيبون
- سازج ۽ آلو جي ڪل سان سوپ
- بيزاري آلو سوپ
- ڪريم بخش آلو سوپ سان حم
- آلوپو سوپ سان ملڪ حم ۽ پنيس
- اسپيليل سوسج ۽ آلو سوپ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 196 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 18 ميگا |
| سوڊيم | 590 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 7 g |