انهي ۾ آسان ڪريڪ پوٽي جو طريقو، خشڪ ليما يا مک مکرن جو، سست رفتار سان پختو سسوج ۽ ڪجهه سيشن سان پکايا ويندا آهن. توهان جي ترجيحن تي منحصر ڪري ٿو، انهن جي مزيدار شين لاء ذوق جو هڪ ننڍڙو مکيه طريقو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1_بيا. ليما مٽي (سڪل)
- 1 پب.
- تمباکو نوشي سٿري (جهڙوڪ
- اورويل ، ڪيلبيسا يا ساڳي طرح)
- 1 گونچ سائو پياز
- 1/2 ٽيچ. لوڻ جو پائوڊر
- 4 بيف بلون ڪائنات
- 3/4 اسپين.
- ٽيباڪو ساس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مٽي ڌوئڻ ۽ ان کي سست ڪڪڙ ۾ وجھو. 6 پيالو پاڻي جوڙيو ڪڪڙ سوچي سوسائي گول ٽڪر ۾ ۽ ليمن کي شامل ڪريو. سائو سائي پياز ڪريو ۽ مرکب شامل ڪريو. ھاڻي باقي اجزاء شامل ڪريو ۽ گڏ ڪريو.
- گهرن ۾ 8 کان 10 ڪلاڪ تي ڪٽ ۽ سست کڪ ۾ پکين ٿا.
- ڪنوڙ يا بسڪوٽ سان گڏ ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
خزانو لاس
پڻ ڏسندا
مکيه ريڪارڊ انڊيڪس
تازيون ترڪيبيون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 324 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 39 ميگا |
| سوڊيم | 1،312 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 8 g |
| پروٽين | 18 g |