خوشحالي وارو برباد ڪيل ڪڪڙ تازو موهن سان گڏ ٺاهي پڪ ڪرڻ لاء ڪيريبين طرز جي ڊڪ ٺاهي ٺاهي ٿي. تيار ڪرڻ آسان آهي، هي هڪ سادو آهي پر خانداني يا دوستن جي خدمت لاء مزيدار ٻوڙي. ڪيريبين جي شاندار ذائق اچار ۾ استعمال ٿيندا آھن - بھوري کنڊ، سٽي، لسن، تاز ميون ۽ جڙيون.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڪڪڙ ڪڪڙ (3 کان 4 پائونڊ)، سڪا ۽ سڪا پيئڻ سان گڏ پيپر ٽيلين سان
- 2 ٽيچون نموني
- 1 کپ نارنج جو رس
- 1/4 کپ ڳاڙهو شوگر
- 1 ڏيڍ، خالي ڪيو ويو
- 1 ٽيچون ڊجن سرزمين
- 1 قلو لوسن
- 1 منڊو، مٽي ۽ 1 انچ ڪيڪ ۾ ڪٽي پٽي
- 1/2 چاچو خشڪ تايم
- 1/2 ڪڪڙٺ ڪارو ڪارو، نئين زمين
- 2 چمڪندڙ مکڻ، اڻڄاتل ۽ نرم
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو سوء 450 ° F تائين.
- ڪڪڙ ڪڪڙ جي مٿان تمام مکڻ ۽ لوڻ سان. اچار بڻائڻ لاء، باقي اجزاء کي کاڌي پروسيسر ۾ رکي ۽ چنگڪي لاڳيتو ٿيڻ تائين.
- چکن کي سوراخ جي جاء تي برداشت کرنے والا پين ۾ وجھو ۽ چوٽي تي چوڪايو. تندور ۾ پين کي جاء ڏيو. اٽڪل 20 منٽن کان پوء، ڪڪڙ جي سيني واري پاسي کي ڦٽو ڪيو ۽ ڪجهه چوڪ تي چوڪايو.
- ٻئي 10 منٽن کان پوء، سينو کي شروعاتي برين ڏانهن گهرجي. تندور 350 درجا سينٽ موٽ ڪريو. ٻيهر ٺهڪندڙ ۽ ٺهڪندڙ جاري رکڻ جي ڪري 165 سينٽر في پڙهڻ واري گرمي ماپ ۾ داخل ڪئي ويندي. هر 15 منٽن کي ڦوڪيو جاري رکو. ڪڪڙ جي سائيز تي منحصر ڪن ٿا، ختم ٿيڻ کان ختم ٿيل وقت هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.
- پين کان ڪڪڙ هٽايو ۽ پنٽرن يا ڪارڻ بورڊ تي آرام سان پنج منٽن تائين. وڪرو ۽ مزو ڪريو.
وڌيڪ مزيدار چکن جي کاڌا:
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1004 |
| کل فیٹ | 52 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 300 ميگا |
| سوڊيم | 1،485 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 93 g |