ڇڪيل مٽي آلو مٺي آلو کي شاندار ذائقو، بناوت، ۽ مٺين کي مفين تائين وڌائيندو آهي. هنن خوشبو مٺي آلو مفائن ۾ گوڏن ڀرڻ يا پنجن جو استعمال ڪريو. يا مٽي جي جڳهه ۾ ڀريل ناريل شامل ڪريو.
ڪجهه اڳين تبصرن جو ذڪر ڪيو آهي ته انهن مفين 25 منٽن کان ٿورو گهڻو عرصو ورتو.
هڪ کاڌي پروسيسر سان ڇڪي ڊسڪ سان ڳنڍيل انسولين جو مٺي آلو ڦاٽي جو تيز ترين ۽ آسان رستو آهي. ايڪس باڪس گرٽر يا مائڪرو ايپلائن گرٽر پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 چمڪندڙ مکھن (نرم)
- 2/3 کپ کنڊ
- 1 هيڪ
- 1 ٽيچون وينلا ڪڍو
- 1 3/4 پيالو / 8 ونس اٽو (سڀ مقصد)
- 1 1/2 چمڪندڙ پائوڊر پائيڊر
- 1 چچا چپلن
- 1/2 جو چاچو نٽم
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2/3 کپ کير ڀريل (يا باقاعده کير)
- 1 1/2 پيالو مٺي آلو (پتلون ۽ عمدي ڇڪي)
- 2/3 کپ پکن (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڳاڙھو 375 فوٽن کي گرم (190 سي / گيس 5).
وڏي ميزبان ٿانو ۾ برقي ميڪر سان وچولي رفتار تي، هلڪو ۽ ٻرندڙ ساوڪ کي ساڙ ۽ کنڊ جي شڪل ۾. ايتري ۾ ڳاڙهو ٿيڏيون ۽ ونڊيلا ۾ ڌاڙهو.
هڪ جدا ٿانو ۾، اٽو، پائڻ وارو پائوڊر، شلن، نوٽيگ ۽ لوڻ کي ٺهرايو. کير سان متبادل ڪرڻ واري مکھن جو مرکب ۾ وڌو، رڳو سڪل اجزاء تائين ٺهڪائيندا آهن.
مٺي آلو ۽ ڪٽ مٽي ۾ وڌو، جيستائين چڱي ريت ورهائي.
خوش ٿيل مفن کپ ۾ چمچ بيگر، مڪمل 2/3 مڪمل ڀريل.
25 کان 30 منٽن تائين منحصر تند ۾ وڌو، يا ڪو آڱر جي مرڪز سان آڱرين سان روشني سان دٻايو ويندو. ٻيو، هڪ ٽوٿين سان گڏ مفين کي پڙتال ڪريو. جڏهن مفين ڪيو ويندو هجي ته ڏٿل صاف صاف ٿيڻ گهرجي.
رفٽ تي پچ ۾ 5 منٽن تي مفائن کي ٿانو ٿڌو.
مڇين مان مفن کي هٽائي ڇڏيو ۽ مفائن کي گرم ڪرڻ ڏيو.
تبديليون
مٺي آلو جي 1/3 کان 1/2 پيالو ٿلهي پيٽ ايپل يا زچچيني سان تبديل ڪريو.
ڪٽ پيڪرن کي ڪٽ ڀريل ٻيٽ يا ڀريل ناريل سان مٽايو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
گاڏين Muffins والنٽ ۽ ڪريم پني اسپيڪر سان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 263 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 37 ميگا |
| سوڊيم | 360 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 31 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 4 g |