مٺي ۽ سارو، اهي پڪل ڪڪڙ جي پرن وارا سڄو خاندان پنهنجن آڱرين کي چاهيندا ۽ وڌيڪ لاء پڇڻ لڳندا. گيرا شيمون، جيڪو ڪڪڙ جي پرن کان کٽيو پيو هو، چوي ٿو ته هو پنهنجي ٻارڙن لاء پالڻ پذير هو ان وقت گهڻو ئي وساري چڪو هو. پر دوست جي هڪ دوست سڀني کي تبديل ڪري ڇڏيو - اهو اهو نڪتو ته "جو جو ٻارن کي" ڪڪڙ ونگ "جي وڏي خوبي هئي. تنهن ڪري، هن جي لاء هن جو طريقيڪار ٺاهڻ شروع ڪيو، پنهنجي مسلسل لڳاتار جلدي سان خوش مزاج سان گڏ مٺي ونگ لاء خاموش ٿي.
هن کي هڪ ٺاهيو: ايشين کاڌي جي متاثر ٿيل ذائق تي کڻو، ۽ انهن رنگين رستن سان گڏ ڪيتريون ئي همت واري دوستي ويگهي اختيارين جي مينڊي شامل ڪريو:
مٺي ختم ڪرڻ لاء، تازي تازي پن چڪيون، يا هي اڀرندي اينڊ مگولو اپڪاٽ ڪيڪ پيش ڪريو .
جئين ان پننگ کي پارٽي جي ڀڃڪڙي ڪري رهيو آهي؟ انهن ٻن ننڍن ڪمن سان گڏ پيش ڪريو، جهڙوڪ ٻه رستو سلوپسي جوز ، جيڪي گوشت يا ڀاڄين جي زمين سان بيف متبادل طور وٺي سگهجن ٿيون، ۽ اسٽرائرر بنڊ تي پڻ ڪم ڪيو. وڏن ڪڪڙ ڪپڙا ٺاهڻ لاء وڏن آڱر کاڌو، ڏاڍو؛ ان سان گڏوگڏ سولو جي لاء، يا گهر ۾ رهڻ سان گڏ. ۽ انهن ڪڪڙ ۽ اسڪالين وونٽن ۾ ايشيائي کاڌ خوراڪ متاثر ٿيل ذائق سويا ڊپڻ سان سوس سان مٺي سويا ڪڪڙ ونگ لاء هڪ وڏو اضافو بڻائي سگهندا آهن.
ميري روڪوڪوفٽ طرفان ڏنل
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائون (1 ڪلو) ڪڪڙ جي پرن وارا، ٽوٽيون رد ٿيل
- 1/2 پيالو سويا ساس
- 1/4 بروري کنڊ
- 1/4 پيالو ماکي
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 1/4 پيالو مڪي شيري (اختياري)
- 1 ڪٿان گرين ٻرندڙ ادنگ (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ڪڪڙ جي سٺو پن چڪي صاف ڪريو، پڪ سان پڪ سان سڀئي پنڊر ختم ٿين ٿا. وڏي زليڪ باڪ ۾ يا هڪ ڳاڙهو رڳيل برتن ۾ پننگ کي جاء ڏيو. الڳ ڪريو.
2. ننڍي ٿانو ۾، سويا ساس، ڪڻڪ شگر، ماکي، لوسن، شيري ۽ جگر کي ملائي. ڪڪڙ جي مٿان چٽيو، ۽ انهي سان گڏوگڏ سڀني ٽڪر کي ڪٽي ڇڏيندا آهن. ھن جو ٿانو مهر ڪرين يا ڪپڙا ڍڪيو، ٿورا ڪلاڪ يا اڌ رات جي اڀرندي ۾ اچار.
3. تندور کي 400 کان وڌائي ڦاڪ تي (ايف (200 ° سي).
عام طور تي تيل هڪ ڪنڌ ۾ هڪ کاڌ خوراڪ کاڌ خوراڪ کي هڪ ٽڪرا جو پنڌ رکي ٿو. يا، غير لٺ پائڻ واري اسپري سان آزاد طور تي سپرے. بیکنگ ڊش ۾ ھڪڙي پرت ۾ اچار واري پنن کي جڳھ ڪريو.
5. ڪيڪ، 30 منٽن لاء اڳوڻي اوون ۾. پردو کي ڇڪيو، پوء تندور ڏانھن موٽيو ۽ ٻيو 30 منٽن تائين، يا ڪڪڙ ذريعي پکايا ويندا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 515 |
| کل فیٹ | 22 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 139 ميگا |
| سوڊيم | 1،383 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 47 ج |