ون ڊي ڊڪ جوڪ چوپ ۽ چاهي بيڪ جو طريقو

اهو آسان سڀ هڪ سور جو سور چوپ ۽ چانورن جي اسيرالول بلڪل آسان آهي، ۽ هڪ وينجن ۾ تڪميل تائين پهچندي آهي. سور جو گوشت جون مختصر طور تي ڪريل هوندا آهن ۽ ان کان پوء اجزاء بيڪنگ ڊش ۾ گڏيل آهن. بيڪيد يا هنگ پورڪ چپس ۾ هن برتن ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿيون. يا ان کي ملڪ جي طرز جي ربن سان ٺاهيو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. هلڪو هڪ 2-ڪلوٽ بيڪنگ کاڌ خوراڪ.
  2. گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
  3. زيتون جو تيل وڏي ڳڻي ۾ گرميء جي گرمي گرمي سان ڳاڙهو ڪريو. سائڪ جونيئرون لڪايو، ڪاروائي ٻنهي ٻنهي طرفن کي.
  4. ھڪڙي بيخن واري کاڌ خوراڪ کي ڪڻڪ واري سورج جي چپس کي منتقل ڪريو؛ لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ
  5. سور جو وڻ چوڪ تي مٿي ڪڪڙ اڇو ڇڪيو ۽ پوء اڻڄاتل چانورن، سائي جي ڳوڙها مرچ، سائي پياز ۽ ڊيمو پٽايو.
  6. ورق ۽ ٿانو سان گڏ اڳوڻو اوون ۾ 45 منٽ کان 1 ڪلاڪ، يا پوسٽر جا دڪان سان ڏند ڪڻڪ ۽ کاڌ خوراڪ سان گڏ ذخيرو ڍڪيندا آهن.

تبديليون

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 634
کل فیٹ 29 g
ڏوريل ڀاڙي 9 g
ناپسنديده چت 13 g
کوليسٽرول 134 mg
سوڊيم 553 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 42 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 49 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)