اهي برباد نوان آلو تازو ٻوڙو ننڍي نئين آلو سان شاندار آهن، پر اهي پڻ ننڍا اڇا يا ڳاڙهي پتلي آلو سان لطف اندوز ٿي سگهن ٿا.
منهنجي خيال ۾، نئين آلو جو سڀ کان وڌيڪ ذائقو آهي. موتي آلو گول گول ۽ گولف بال جي سائيز جي باري ۾ آهي، ۽ چمڙي کي آساني سان بند ڪري سگهجي ٿو. اهو ذائقو ناقابل فراموش آهي. پاڻ کي خوش قسمت سمجھو ته توهان هڪ فارم يا هڪ علائقي جي ويجهو رهندا آهيو جتي اهي پوکي رهيا آهن! جيڪڏهن توهان پنهنجي باغ ۾ باقاعده آلو پوکيندا آهيو، ڪجهه موٽرر جو ٻج آلو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
مون ان آلو کي زيتون جو زيتون، لوڻ ۽ ڪجهه خشڪ پتي سان ٺهڪي اچي ٿو. ٺهيل جي بدران، توهان کي ترجيح ڏيو ته گلن يا چائيو استعمال ڪريو، يا صرف ان کي تازي ڪتب اجماع سان گڏ ٽاس ڪريو.
اهو تيار ڪرڻ لاء هڪ آسان طريقو آهي، ۽ اهو آلو وڏي رست، برگر، فرياد ڪڪڙ ، يا صرف ڪنهن به مکيه گوشت، مڇي، يا چرګري جي باري ۾ وڏو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پوڊو پلاٽ (ننڍڙو، اڇو يا ڳاڙهو)
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 2 لڻندڙ لوڻ (عمدي منٽ)
- 1 چچا چرس خشڪ (اسڪين)
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ، تازو مارو ڪارو مرچ، يا مزو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کي 450 ايف تائين.
- ان جي نئين ماپ تي منحصر رکي ٿو، نوان نوان آلو سکرو ڪريو ۽ پوء ان کي اڌ يا چوٿين ۾ ڪٽ ڪريو.
- وڏي پيٽ ۾، نئين آلو کي تيل، لوڪ، ٺي، لوڻ، ۽ مرچ سان گڏ ڪن.
- آلو بڪ کي هڪ منتقلي پين ڏانهن منتقل ڪريو ۽ هڪ واحد پرت ۾ بندوبست ڪريو. 40 کان 45 منٽ لاء نئين آلو پڙهو، يا جيستائين آلو ڇاڻ ۽ ڳاڙهو ٿيندو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 211 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 5 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 7 g |