پراڻي-فيڊنگ ٿيل جنجربا آرڪائيو

هي گلاس ۽ مصالحن سان ٺاهيل هڪ پراڻي فائنلنگ جينجرڊ آهي. هن ڪنگر سان گڏ هي جنجربينٽ مٿي ۽ ٿورو ٿنڀن سان ڇڪايو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. اڳوڻي سونهن 350 فوٽ.
  2. گڏوگڏ گڏجي اٽو، کنڊ، لوڻ، پئڻ وارو پائوڊر، ڪيڪا سوڊ ۽ مصالحو.
  3. ڳاڙهو، ڳاڙھو، هيڪا، ۽ تيتوڪي يا ڳاڙهو واري کير ۾ ٿڪايو ويندو آهي.
  4. گرم پاڻيء ۾ ميون.
  5. ڇڪ ڀريل هڪ فياض ٿيل ۽ ڀريل 8 انچ چورس فوٽ ۾.
  6. 45 کان 50 منٽن تائين ڪيڪ، جڏهن ته ڪيڪ جي آڱرين کي چمڪندڙ آڱر سان چڪرائي ڇڏيو.

ڪشميري يا ليمو چاس سان گڏ جنجربينٽ کي وڌايو.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 293
کل فیٹ 13 g
ڏوريل ڀاڙي 7 g
ناپسنديده چت 4 g
کوليسٽرول 52 ميگا
سوڊيم 363 مگ
ڪاربوهائيڊيوٽو 44 ج
غذا فائبر 1 g
پروٽين 2 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)