01 جو 04
همس
ڪلير ه ڪوه فوٽوگرافي آئون وقت کان وقت نرس خريد ڪريان ٿو، پر واقعي واقعي ڪو عذر ناهي. ۽ ها، hummus ڊيپس تي ڪيترائي اسٽور-خريد ڪيا ويا آهن، جن ۾ ڪيميائي اجزاء جي اچڪشن واري فهرست سان ڀريل هوندا آهن، ها، وڏن فيڪسڪو مکڻ سرپ.
ڪا به شيء توهان وٽ هٿ نه آهي، توهان کي پنهنجي سماج کي نه ڏيڻ جي لاء عذر ناهي. ڪوئي ڪلني ناهي؟ ڪڪڙ ناهي ڪو مسئلو ناهي. هتي ڪجهه ڪجهه سماج جي رزقن جو اهو ثابت ٿيو آهي ته:
02 جو 04
صلاح الدين جي لباس
ها، سلاد ڪپڙن جي خريداري کان بچڻ! جئين توهان کي خبر آهي ته اهي ڪيترن ئي ڊالر ۾ هڪ بوتل جي قيمت نه هوندا آهن، ۽ انهن مان تمام گهڻا فيڪڪوز مکڻ جي شربت ڀريندا آهن (مون کي نه مڃيندا؟ ليبل پڙهو!) ۽ گهڻائي انهن ۾ چشمي جو مقدار آهي . پنهنجو پاڻ ۽ تجربو مختلف قسم جي انگورن، رزق ۽ تيل سان گڏ ڪريو. مثال طور، تيل جو تيل، گھر جي ترکارين ڪپڙي ۾ استعمال ڪرڻ لاء ڀرپور آهي.
03 جو 04
مهربان
مون کي وقت کان وٺي سلاد جو بوتل کڻڻ جي ڏوهه جو ڏوهه ٿي سگهي ٿو، ۽ ها، ڪجهه به سمجهه وارو، پر مان ايستائين آخري ايماندار ياد نه رکندس، جيڪو اڳ ۾ ٺهيل سيمين خريد ڪيو. منهنجو خيال آهي ته اهو 2006 جي ڪجهه وقت تائين ضرور هوندو. حيرت انگيز. ها، توهان تيار ٿيل ٺٺولي گوشت جي سهولت کي مات نه ٿا ڪري سگهو، پر اسٽڪن-خريد ٿيل ۽ گهر جي وچ ۾ قيمتي فرق صرف سيتا ڪرڻ وارو آهي، جڏهن ته اهو صرف چمڪندڙ آهي. پنهنجو پاڻجن کي ٺاهيو. نف چيو.
04 جو 04
وڌيڪ ويگن وسيلن، ٽوٽيون ۽ چٽا
ڇا توهان جي منتقلي جي ڪجهه مدد، صلاحون ۽ وسيلن جي ضرورت آهي؟ توهان صحيح جڳهه تي ايندا آهيو. اڃا به توهان سالن کان ويجهو ويٺا هئاسين، توهان ڪڏهن به ڪيتريون ئي ويگن رزق نه ڪري سگهون ٿا (خاص طور تي ويگن ڊسري رزقتون !). هتي ڪجھه وسيلن جو توهان شروع ڪرڻ لاء، هڪ وگن غذا تي مضبوط، خوش ۽ صحت مند وڃڻ جا:
- مشهور ويگن جي رات جو خيالات (Pictured.) هڪ آسان ميوا کائڻ جي ضرورت آهي؟ عام وگن ڊيماڪن جي هن مجموعي ذريعي برائوز شامل ڪريو، بشمول ويگن لاسگنا، اسٽير-فرش، ٿائي ڪيري، ميڪسيڪو کاڪ ۽ وڌيڪ.
- 7 پروٽين کي پنهنجو پروٽين پيدا ڪرڻ جو طريقو نه آهي، توهان کي ڪافي پروٽين مان گوشت وٺڻ جي ضرورت ناهي (گوشت يا هوري هڻي يا ڊيري). هتي انهن پروٽين جي گرامن کي تيز تيز پروٽين جي رڪارڊ خيالن جي گڏوگڏ ڏسڻ لاء هتي 7 آسان طريقا آهن.
- تمام ويگن رزقتون هڪ ريگيو طريقا ڳولي رهيا آهن؟ توهان سئو ان جو هتي هتي ڳولي سگهو ٿا. ۽ ها، رگين ڊيسٽٽس جي گهڻائي پڻ موجود آهي.