تازو چيري ٽماٽ ، بصير ، ۽ موززاريل سان گڏوگڏ هڪ خوبصورت اڃان آسان ڌيان ٺاهيندي آهي. هي پڪل ڍڪ تيز ۽ آسان آهي. مفت مڪاني کي حببوت يا موڊفش کي متبادل بڻايو وڃي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 (8-اچس) ڪوڊ فولٽ، چمخي ۽ پن-هون
- زيتون جو تڱوڙو 1
- سامونڊي لوڻ ۽ نئين مرچ ڪارو مرچ
- ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو چري ٽماڪن جا ٻه مٺا، حل ڪيو
- 1 تازو بيزاري جو مٽي، سوراخ مان نڪرڻ کان چنبڙيل
- 1 بال جو مينسو مزرزارلا، عمدو پڪو
- 1 ڪٽيل گريو پرسمن پنيس جو
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿورڙو تندور 425 درجا فوري تائين.
ھڪڙي تيل ڇڪڻ واري ٽنڊ يا ھڪڙي زھر واري کاڌ ۾ ڪوڊ فلپل کي جڳھ ڪريو. زيتون جو تيل ۽ موسم سان ڊوڙندو. ٹماٹر کے اوپر اوپر ٹماٹر ، باسل ، اور موززرلا سلائسس رکھو. ڪجهه زيتون جو تيل مٿان اڇلائي، ۽ اڳوڻي اوون جي مٿاڇري تي 15 کان 20 منٽن تائين، سنجني جي مٿان.
جنگ: 2 سرنگ
ذريعو پڙهي: خوش ڏينهن سان نيسي شيف جمالي اولليور (Hyperion) ذريعي
اجازت سان واپس آيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 357 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 143 ايمگ |
| سوڊيم | 857 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 53 g |