اهو هڪ آسان چکن آهي ۽ ديبي کان ڊزائين ٺاهڻ واري ميلاپ آهي. ڪڪڙ جي سينن سان گڏ پوکيا ويندا آهن جن جي بيباري واريون شيون ڀريل ۽ اختياري مچائي واري مشورتون.
مان هن کي ڪڪڙ جي آلو ۽ ڪيريري ساس سان ڪڪڙ جي خدمت ڪرڻ چاهيندو آهيان. ڪجهه ڀريل مائر شامل ڪريو يا دل ۽ اطمينان بخش طعام لاء بروڪولي شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 هيڊ جڙي مادو تيار ٿيل ميوزيم ، تيار، 6 کان 12 ونون
- 4 کان 6 بڪڙ ڪڪڙ، ٿڌي تڪليف يا بيچلن جا ڳوڙها، جلد کان سواء *
- 1 ڪري سگھي ٿو (10 3/4 آونٽس) ڪڪڙڻ واري ڪڪڙ مان ڪڪڙ سوپ، اڻ وڻندڙ
- 1 شايد (3 کان 4 سوس يا وڌيڪ) اڇلائي نوڪريون، اڇلايو
اهو ڪيئن ٺاهيو
مکھن جي تري ۽ سست ککر ٻريري جو داخل ڪنڊ.
تيار ڪيل پيڪيجج (يا گهر وارا) مکڻ ۽ مايع سان گڏ ڀريل جيئن تيار ڪيل پيڪيج وانگر.
هيٺيون تيار ٿيل سست سست ککر جي تري ۾ ڳولهڻ.
مٿي واري ڪڪڙ ٽڪر کي ڇڪڻ واري جاء تي رکڻو پوندو. ڪڪڙ ڪجهه ممڪن ڪري سگهي ٿو، پر ممڪن طور تي ٿورو اوپليپ سان گڏ بندوبست ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏھن ڪمرو آھي، توھان وڌيڪ ڪڪڙ استعمال ڪري سگھو ٿا.
ڪڪڙ تي ڪڪڙ سوپ جو ڪنز ٿيل ڪڪڙ چمڪيو. توهان شايد ذخيري جي مشغول يا ڪوريج جي ڪمن کي استعمال ڪري سگھو ٿا، جيڪي توهان چاهيو ٿا. مٿئين ئي مشغول سان. پڪ سان پڪ آهي ته مشرڊ کي ٿوري جڳهن کي وڌو پوء اهي سوپ سان گڏ ڪيا ويندا آهن.
ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گهٽ 5 کان 7 ڪلاڪ.
ماهر مشهوري
ڪڪڙ جي سينن کي ڊگهي عرصي کان پکڙڻ کان سڪل ٿڪايو وڃي ٿو، تنهنڪري انهن کي شروعاتي پڙتال ڪريو. ڪڪڙ سينن جي ڀيٽ ۾ ڪڻڪ جا ٿڌا آهن، تنهن ڪري اهي گهڻي وقت تائين پکايا ويندا.
تبديليون
1/4 پيالو کاڌا ڪڪڙ ۽ 1/4 پيٽ جو کاڌ خوراڪ؛ ڪتب آڻڻ ۾ شامل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
سست ڪڪڙ ڪڪڙ ۽ سوچڻ سان سوئس پني سان
مٿيان 48 بهترين بڪڙ چکن جي سيني جون ترڪيبون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1081 |
| کل فیٹ | 72 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 26 g |
| ناپسنديده چت | 27 g |
| کوليسٽرول | 336 ميگا |
| سوڊيم | 590 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 91 g |