ڪڪين جي نينگر ڪيئن ڪئين

مان ھڪڙو خوشخبري ڏيندڙ آھيان. مان ڪاليج جي طاقت ۽ ڀاري ۽ ٻين پائڻ جي طاقت ۾ يقين رکان ٿو. يقينا، اهي توهان لاء سٺا آهن، پر اهي مناسب وقت پکايا ويندا آهن. پنهنجي پالڻ کي هيٺيان گرين ڪڪ ڪرڻ لاء منهنجي پسنديده طريقن سان فليٽ ڪرڻ جو رستو ڳوليو.

• 01 جو 05

  Blanch

  چمڪندڙ سڻڪ جو مطلب اهو آهي ته هو جلدي ٽڪر پاڻيء ۾ تڪڙو وڌائين ۽ پوء جلدي جلدي جلدي ٻوٽ سان برف جي پاڻيء ۾ يا ٿوري وقت تي ٿڌو پاڻي هيٺ پاڻيء کي ٿڌو. توهان هن کي ڇو پيا ڪريو؟ ڪجھھ سبب آھن. پهريون، اهو "انهن جي سائي رنگ" قائم ڪري ٿو. ٻيو، ته پٽن جي ٻين تيارين لاء لڙهي ڇڏيندو آهي. ٽيون، ۽ سڀ کان وڌيڪ ماڻهن لاء اهو سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو آهي، اهو ڪجهه انهن جي شدت ڪڍي ٿو. جيڪڏهن، مثال طور، توهان ڪٿا کائڻ لاء نئين آهي، ان جي تيز ذائقو شايد توهان کي سخت قد جي طور تي هڙتال ڪري سگهي. ان کي ٻئي طريقي سان پائڻ کان پهرين ان کي ڦهلائڻ سان، توهان ذائقي ۾ ٿورو ساڙي پوندي. ڇا انهن مان ڪجھ وٽامن منجهان ڦانڻ واري لئڪس ڪڍي ٿو؟ ها. پر اهي سڀئي نه، ڪيل ويٽامينز کان ٿورو ۽ ننڍي گهٽتاما اڃا تائين بهتر نه آهن، جو توهان ڪيتري ئي کائي به کائيندا آهيو، اگر آپ کو ذائق پسند نه آهي! ڏسو ته ڏسو ته ڪٿان ڪيئن وڌڻ ۽ ڪيتريون ئي تفصيل بابت نالن کي ڪتب آڻين .

• 02 جو 05

  بهادر

  برادريء جو مطلب ڪجهه ساهل مائع ۾ ڪجهه دير سان کائڻ لاء. ٿڪندڙ ماحول، ڪڪر وانگر دلوازي سان گڏ ۽ ڪڪرار جي گرمي جو ماحول ۾ هڪ ڊگهو سست گرمي کي تمام گهڻو ڌيان ڏئي ٿو. اهي ٺهڪندڙ ۽ ڏند ڪٿا به ائين ڪن ٿا ۽ انهن ۾ برتن جي ذائقي جو ذائقو وڌو. بيڪن، لوسن، مٺا، ٽماٽو - اهي سڀئي سٺائي قدرتي ذائقي ايجنٽ آهن. زينت کي خاص رزقن سان گڏ شروع ڪريو جيئن گرينس انووفيا ۽ ٽاما ۽ گرينز، آنرن، مرچ ۽ گنگر سان گڏ .

• 03 جو 05

  سيتا

  ٿڪڻ واري ٽڪري ۾ ساڄين کي ٿوري وچ کان وڌ گرمي ۽ مٿي تي گرمي مٿان سکي ۽ ٿوري طريقي سان خدمت ڪندو آهي، انهي لاء پڪ آهي.

  1. صاف ۽ صاف ڪريو چپ ڪريو
  2. گرمي پد تي گرمي پد تي گرمي وڌائڻ لاء هڪ ڀريل پيٽ هڻي
  3. پين ۾ مکڻ يا تيل جي ٽيچين بابت شامل ڪريو
  4. ان جي چوڌاري ويجهو
  5. جيڪڏهن ڪجهه سٺيون لوسن يا گاڏيون شامل ڪريو ته سٺو آواز؛ مون کي ڪجهه گرميء لاء ڪجهه ڳاڙهي مرچ جي فلچ ۾ ٽاس ڪرڻو پوندو آهي
  6. ساگرن کي شامل ڪريو، ان کي سمنڊ جي لوڻ سان ڍڪيندا آهن ۽ تڪڙو تڪڙو روانا ڪندا آهن، ايتري تائين جو ساوڪ سوڌو ۽ کائڻ لاء ملن ٿا. سستن کان ڪجهه عرصو گذاريندو آهي. ڪجهه منچائن لاء ڪجهه منٽن، 10 کان 15 منٽن وانگر فلي ڪولي (حقيقت ۾، ڪالي ۽ ڪاليج لاء)، توهان کي انهن لاء ڪجهه ڍڪڻ چاهيندا هئاسين، مدد لاء ڪجهه پاڻي شامل ڪرڻ انهن کي نرم ڪرڻ

  ڏسو سٿيد پيا گرينس ، گرينس گرين لارنسن سان ، يا خاڪو سرن سان وڻندڙ خاص رستن لاء.

• 04 جو 05

  سوپ

  Yum. مون کي سوڊ ۾ گرين پياريو آهي. توهان انهن کي ڪافي ٿڪڻ کان کائڻ تائين حاصل ڪيو، پر انهن جا سڀ غذائي جاندار توهان جي ٿانو ۾ رهندا. آئون زينت سڀني قسمن جي سوڊ ۾ شامل ڪن. مان ڪجھه من پسند ۾ شامل آھن ٽپپ سوپ ٽرنپ گرينس ، ڪلي ۽ بين منٽروئن سان ، ۽ ڳاڙھي چلي چارڊ سوپ.

• 05 جي 05

  اسٽير-فريڊ

  ڏاڪڻ، سوٽي وانگر، صرف هڪ گرمي تي ۽ وڌيڪ روانا ٿي ويو آهي. تنهنڪري ٽيڪنيڪل طور تي لازمي ناهي، ايشيائي کاڌ خوراڪ، سويا ساس، ٻير ٿيل ڪارا پيڻ ، انگن اکرن ۾ وڌيڪ عام ذائق شامل ڪن ٿا. جڏهن ٿڪايو ويندو آهي، هي گارسي بوڪ چايو آهي.