ڪرميسا پوٿس - ڪمايم پٽيز - ڪريما پيٽي

خطرناڪ، پش پيري جون پٿرن جا ٽڪرا مٽي مارڻ سان ڀريل گوشت! مون ممبئي جي گهڻ پارسي مان هڪ ڪپهه چانهه جي چاچي ۽ چانهن جي هڪ ڪپڙي سان ويٺي آهي.

جڏهن ته هن طريقي سان خوفزده نظر اچي سگهي ٿي، اهو آسان ۽ آسان آهي ۽ هڪ سيرٽ ڪڍي ٿو جيڪو توهان سان پيار ڪندي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

بھرائي تيار ڪرڻ لاء:

  1. ڳاڙھو تيل يا گند واري ٽامي ۾ کاڌلڻ کي گرمي، وچولي گرمي تي.
  2. 1 منٽ لاء جڌن جو ٻج وڌو ۽ وڌو. هاڻ شامل ڪريو. ايتري تائين جو اهي پيالو رنگين رنگ ڦري وڃن. منهنجي هٿ واري سڱ تي هڪ نظر ڏسو ته ڪٿان جلدي جلدي ڪيئن.
  3. آنگر ۽ لوڻ پيچرن کي شامل ڪريو ۽ 1 منٽ لاء فريب ڪريو.
  4. منڊل گوشت ۽ سڀني پڻي وارو مصالحو شامل ڪيو ويندو، مرڻ، گندو، گاملا مزي ۽ لوڻ جو نمونو شامل ڪريو.
  5. ناسي منڊي گوشت کي جاري رکو، جلدي کي روڪڻ لاء اڪثر روانا ٿيا. هن کي گهٽ ۾ گهٽ 5-7 منٽن گهرجي.
  1. چوما کي شامل ڪريو، ٿڪايو ۽ تمام پاڻي کائڻ تائين خشڪ رکيائين.
  2. باهه بند ڪريو، ليم جو جوس وڌائين ۽ ٿڪايو.

گڏ ڪرڻ لاء

پچائڻ:

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 197
کل فیٹ 12 g
ڏوريل ڀاڙي 2 g
ناپسنديده چت 3
کوليسٽرول 3 ميگا
سوڊيم 120 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 18 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 4 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)