هي ڪنڊو گارڊ پڙهي وڃي ٿو پر اڃا به امير ۽ اطمينان آهي. اهو هر قسم جي گوشت لاء شاندار عجيب ڍڪ ڏيندو آهي. گجرات کان نرم ۽ ڪمي آهي، متن جي لحاظ سان، انهن شين جيان ۾ باربيڪيو سورج، گرڊيل اسٽاڪ، ۽ ڀريل مڇي به هڪ عظيم مادو ٺاهيندي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو ڪڪرن جو (تازو يا ڳاڙهو ڳاڙهو)
- 1 1/2 پيالو ڳري ذمي
- 1/2 پيالو کير
- 1/4 ٽي. لوڻ
- پنچ جو
- ڪيني
- 3 وڏو
- ڳاڙهو مال
- 2 وڏو ڳاڙهو
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ڪائنات، ڪيميائي، کير، لوڻ، ۽ ڪوين ۾ هڪ وڏو ساسن ۾. وچولي گرمي مٿان اوندر ڪرڻ لاء، ٺهيل اڪثر ڪري رهيون آهن. گرميء کان ڀڄڻ ڪڍو ۽ ٿڌي ٿڌي ٿڌي ڇڏ.
2. ايتري قدر سان آرام سان ٺهڪندڙ ۽ نرمي سان ٺهڪيل وجهي. الڳ ڪريو.
2. اڳوڻو تند 325 درجا فٽ ايف اي بيٽر ڇهه 6 آائون ريمڪنز ۽ ان کي 9 - 13 انچ بيڪنگ ڊش ذريعي رکي.
3. هڪ وڏي ٿانو ۾ هڏيون ۽ هيڪل مالن کي ٺهڪيو ۽ 30 سيڪنڊن لاء ويس.
سست طور تي گرم ڪنارنٽ جو ٺهيل هڏن کي شامل ڪيو وڃي، 1/2 پيالو هڪ پيالو تي ٿوري وقت تي ٺهڪي اچي ٿي. هن جو ٺهيل تيار ريمڪن ۾ ٺهرايو.
4. گرم واري پاڻيء کي ٿڪڻ واري کاڌ خوراڪ ۾ رکڻ لاء ريمڪن جي ڪنارن جي اڌ کان مٿي اچي ٿو. 30 کان 35 منٽ لاء ڪيڪ، يا ڪنڊي جو گارڊ صرف مقرر ٿيل آهي. بیکنگ فيش ۾ پاڻيء مان ريمڪن کي هٽايو ۽ 10 منٽن کان اڳ ۾ خدمت ڪرڻ کان اڳ ڪھنجو.
5- توهان رينڪن کان صحيح ڪنڊ گارنڊ کائي سگهو ٿا، يا توهان پليٽ ڪري سگهو ٿا ۽ پليء تي خدمت ڪري ٿو. هٽائڻ لاء ڪنڌ ۽ رميکن جي وچ ۾ چاقو هلائڻ، ۽ هڪ پليٽ تي رکڻ بدران.
نوٽس ۽ طريقن کي پڙهو
• توهان هن طريقي سان ٿورو ذائقو شامل ڪري سگهو ٿا، پهرين ڪنڌ کي ڦهلائڻ سان. ھڪڙي ھڪڙي ھڪڙي جي ھڪڙي شيئر تي ھڪڙو بيڪ شيٽ ۽ روٽ تي 350 درجا فون وھن ۾ پھچي، جتان سونھن بھارو، اٽڪل 15 کان 20 منٽ. هدايت واري طريقي سان تيار ڪريو.
• جيڪڏهن هن طريقي سان تازو مکيه استعمال ڪري رهيا آهيو، ڪائنات جي ڪنارن کي ختم ڪرڻ لاء بهترين رستو ان جي ڪنن جي ڪنڊ تي ان جي اوٽ ۾ رکندي ۽ تيز تيز چاقو استعمال ڪندي، ڪني ڪتن کي ڪٽ ڪيو. برتن لاء، جتي وڌيڪ ماکي ذائقو پسند ڪندو آهي، جهڙوڪ هن مٺائي مکين جي گراهڪ، ڪنيز کي ڪٽڻ کان پوء، چاقو کي دٻايو، تنهنڪري توهان کليل طرف استعمال ڪيو ٿا ۽ ڪن کي ڊيگهه جي ڊيگهه کي دٻايو ڪانو ۽ ان جي کير.
ڇاپي ڪائونسل پاران ايڊٽ ڪيو ويو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 361 |
| کل فیٹ | 31 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 17 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 375 مگ |
| سوڊيم | 661 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 14 g |