ڪوريائي پالاڪينائين (په-لي-مين-اي) يا سارواني ڪيپپس لاء اهو آسان طريقو بيڪار ۾ ڪلب جي سوڊي لاء سڏيندو آهي، پر ڪابه باهه يا تيل. اهي بهرحال، مکڻ ۽ تيل ۾ ڀريل آهن.
انهن savory crepes گوشت يا ڀاڄين سان ڀريل ڪوشش ڪريو. مٺاڻ لاء مٺي نموني ٺاهڻ لاء، 3 ٽيچون کنڊ شامل ڪريو ۽ بيچاري ۾ 1 چسپاسي وينلا شامل ڪريو.
هر مشرقي يورپي ملڪ هن جي پينڪڪس يا پيچين جو نسخو آهي. ھن پڙھائي سان صابري سان ڀيٽ ڪريو پلاسڪ يا پولش naleśniki ۽ ھنگريالا palacsinta .
لٿينسين هنن پينڪڪي کي نالسيڪنامي سڏين ٿا، يوڪرينين هنن کي نالسيڪيڪي سڏين ٿا ۽ رومنوي ۾، اها ڪلاتا آهي . ڪجهه ملڪن ۾ خشڪ مکھن يا تيل جي اضافي کانسواء سواء بنيادي طريقي ۾ ٿورو ئي فرق آهي. پر هي پيالوڪڻ بيٽنگ پڙهي سڀني لاء ڪافي ٿيندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 وڏا ڳاڙهو
- 1 پيالو کير
- 1/3 پيٽ ڪلب جو سوڊ (نه لوڻ)
- 1 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 ميز مکڻ (فوري لاء)
- 1 بوتل جو تيل (ٻڪڻ لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وچولي ڪمن ۾، گڏوگڏ هڻي ۽ کير سان گڏ گڏوگڏ گڏوگڏ. مزي جي سوڊ ۾ ميڪس.
- اٽو ۽ لوڻ شامل ڪريو، ايراضي سان ڳاڙهو ڪن، رڳو اٽو جي ڪجهه ڍنڍن تائين. ڪپڙا لفٽ سان گڏ ڪن ۽ 30 منٽ لاء ڪمري جي حرارت تي ويھندا هئاسين. جيئن ته اٽو گلي اجزاء سان اٽو جذب ٿئي ٿي، اهو بيٽر ڪڍي ڇڏيندو.
- جڏهن پئالاڪين کي فلو ڪرڻ لاء تيار ٿي، بيٽر کي ٿڪايو وڃي جيستائين اهو مڪمل طور تي آسان آهي. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ڪاپپ نه ڪرائي ڇڏيو آهي، انهن قدم قدم قدم ڪيپ ڪرڻ واري هدايتون پڙتال ڪريو.
- گرمي 8 انچ غير اسٽيک ڪيپپي پين يا اسلوب گرمي ڪريو. 1 ٽيچون مکڻ ۽ 1 ٽي چسڻ جو تيل شامل ڪريو. ان کان پوء 1/4 پيٽر جي بيٽر کي پين ۾، ٽڪرڻ ۽ سنورائڻ شامل ڪيو ويو آهي ان ڪري اهو سڀني کان وڌيڪ يا پين جي گهڙيل آهي.
- ڳاڙهو 2 کان 3 منٽ يا تري تائين هلڪو ڳاڙهو ٿيندو آهي. ٻئي پاسي کان مٿان ۽ ڀريل پوڻ. ڦاٽي کي هٽايو
- انهي طريقي سان جاري رکو، ضروري طور تي مکھن ۽ تيل شامل ڪيو (شايد هر ٽيون ڪئيڪپ)، ۽ اسٽيڪنگ تي هڪ ٻئي جي مٿان تخت تي.
- پکا ٺاھڻ واري طريقي سان ڪتب آڻيندو آھي. پئالاڪينٽ، سٺي نموني يا ڪپڙي جي شڪل جي وچ ۾ رکيل آهي. جلدي خواه يا شيرين لاء ضروري طور تي جيئن ته ڪيترائي پيچرو هڻو .
توهان پڻ پسند ڪريو
پتلي جي ڀيٽ ۾، پائيپ جهڙوڪ پينڪڪي، اڀرندي يورپين وانگر موٽنر پينڪڪي وانگر جيڪي آمريڪا جي فلپيڪس وانگر آهن.
- لٿينڪا پينڪيڪ جو طريقو : هي چانديء جي قيمت پينڪڪيز بلينائي ۽ سکلندزيا جي نالي سان مشهور آهن. شيول منڊيز ( uz gavenes ) سان گڏ اسپوراز لاء مشهور آهن. ڪڻڪ جي ڪڻڪ سان گڏ ٺاهيل ۽ هڏن جا وارين ڪڪڙ ڀريل آهن، اهي تمام تيز آهن ۽ اڪثر ڪري ماکيء ۽ ميوي جي حفاظت سان گڏ آهن.
- روسي Buckwatat Flour Pancakes Recipe : بلين روايتي طور تي ھڪڙو گھٽيا ويندا آھن جيڪو بٿواٽ اٽو بيٽرن سان ٺاھي سگھي ٿو، جيڪا کين ھڪڙو ذائقو ڏئي ٿو. اڄ، اهي سوين طريقن سان تيار ڪيا ويا آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 318 |
| کل فیٹ | 24 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 203 ميگا |
| سوڊيم | 3،653 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 10 گ |