ويٽنامي کاڌي برطانيه ۾، خاص طور تي ويتنامي اسٽريٽ کاڌي خوراڪ ۾ آهي، حقيقت اها آهي ته اهو ڌاڳو آهي ۽ ٿائيٽي سان. تنهنڪري، مون محسوس ڪيو آهي ته برطانوي ۽ آئريش کاڌي جي حصي ۾ هي طريقو به آهي، انهي حقيقت لاء، صحيح ثابت ٿيو. برطانوي ۽ آئرش کاڌي هميشه ٻين ثقافتن جي ڳالهه ڪئي آهي ته اهي نقطي انهن نقطي تي آهن جتي اهي گرميء جي رول عام طور تي آهن ۽ انهي سان گڏ يارڪائرڊ پنگ وانگر پياريو ويندو آهي.
هي شاندار رزق بنه ايم بوٿ اسٽریٹ فوڊ ۾ سپر باصلاحيت اي ايملي کان آهي. مون بيلي سورڪ کان سواء شخصي ترجيحن جي ڀيٽ ۾ ننڍڙو چڪڙ شامل ڪرڻ واري طريقي سان تبديل ڪيو. اميد ته ايميل منظور ڪئي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 9 بادشاھھ جي جڳھھ
- 6 گول چانور ڪاغذن (تقريبن 20 ڪلوميٽر ويڪر)
- 150g پکا ڀڪندڙ ڪڪڙ (ڀريل، کاٻيرو
- خاص طور تي سٺو ڪم کان،
- 30g چانور ويمي نوڪريون
- 6 سؤ پنن
- 3 ڳاڙھو سڄو
- 6 پنن جي مٽي
- اختيارن: فيليلا، لوسن جو ٻٻر، ٻين مڱن جا پنن (ڪٽون)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڇڪڻ کي کائڻ لاء: ٻٻرڻ جو ساٿين ۾ 2 منٽن تائين گڏوگڏ نڪرڻ کان بچاء تائين پاڻي پهچايو ويندو. درياء ۽ مينھن کي اجازت ڏيو.
- ٿڌي وقت تي، هڪ تيز چاقو ڪتب آڻين ته بادشاه جي ھر ھڪڙي جي پٺيء کي پٺيء سان پٺائڻ لاء، ٻه سسس ٺاهڻ.
- وين ۾ شامل ڪرڻ ۾ آسانيء لاء تمام تيار ڪيل اجزاء کي گڏ ڪريو.
- ڪجھ گرم پاڻي کي ٿڪڻ واري ٽري ۾ اڇو ۽ چانورن جي ڪاغذن جي چادر ۾ وجهي ڇڏين ته جيئن سڄو پاڻيء ۾ ڍڪي وڃي. صرف ٻن يا ٻن جي لاء ڦٽو ڪري ڇڏيندي، تڪڙو تڪڙو وڌائڻ لاء ڪافي آهي، پوء پلاسٽڪ جي ڪنڊ بورڊ تي لوڻ اڇليندا.
- تصور ڪريو گول چادر ھڪڙو ھڪڙو آھي - توھان چاھيندڙ کي شروع ڪرڻ چاھيو ٿا تہ پنھنجي ڀر ۾ وڌو جتي جتي وھندو ھوس، توھان جي جھنگ جي سلائسن جي 3 سان شروع ٿيندي آھي.
- ڪڪڙ جي ويرائڻ، ڪجهه ورزش، ۽ ڪجهه جڙي ۾ ڳوڙها شامل ڪريو.
- هڪ دفعو توهان جي ڀرپور خوش ٿيڻ سان، توهان کي رولنگ حاصل ڪري سگهو ٿا! پهرين، ٻن طرفن جي وچ ۾ ڀڄڻ جي ٻنهي ڀتين کي ڳايو.
- ان کان پوء توهان کي ڊگهي پاسي جو منهن ڪڍيو ۽ ان کي ڳڻي مٿان اڇلائي ڇڏيو آهي، ان کي توهان کان ڦيرايو، انهي جي مٿان تمام گهڻي روشني وجهي ٿي.
- نوو چمن سان گڏ خدمت ڪريو يا سٽي پيانوٽ سوس کي ڪٽڻ لاء.
پڪ ڪريو ته توهان پلاسٽڪ جي مٿاڇري تي استعمال ڪريو جيڪي رول جمع ڪرڻ لاء نازڪ چانور ڪاغذ تي پليٽ يا لکڻي سطح ڏانهن لهي ويندا آهن، ۽ توهان ان کي هٽائڻ نه پوندي. فلم جي ڇڪڻ سان گڏ رول لڳائڻ لاء انهن کي سڪل کان ٻاهر رکڻ ۽ Tupperware ۾ اسٽوري ڪرڻ کان روڪي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1550 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 70 ميگا |
| سوڊيم | 93 ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 292 g |
| غذا فائبر | 25 g |
| پروٽين | 60 گ |