گندا ٿيل ڪڪڙ جي سست سست کڪ ڊڪ کي گرم پکو ٿيل چانورن، آلو يا نوڊلس سان گڏ سوادا روزانه کاڌو بنائيندو آهي. مان موٽر ٿيل تصويرن ۾ گاڏيون ۽ ٻرندڙ استعمال ڪيا ويا، پر ٻيا روڻا ڀاڄين استعمال ڪري سگھجن ٿيون يا ان جي گند مرچ جي ڪوشش سان.
جيڪڏهن توهان منجمد ڀاڄين استعمال ڪريو ٿا، پکا جي وقت جي آخر جي ويجهو شامل ڪريو، ڊش ختم ٿيڻ کان 15 منٽ اڳ.
گلابي ماري ڪڪڙندڙ پيارن جي مٿان ڪڪڙ ٿيل ڪڪڙ جي خدمت ڪندي آهي. يا چانورن، نوڊلس، آلو، ڪڪڙندڙ ٻيڻ چانورن سان ڌوئڻ جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 کان 6 بيڪار ڪڪڙ سينو حل، بغير بغير
- 1 ٽيچ
- اضافو زيتون جو تيل آهي
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1 وڏو پياز، اڇلائي
- 12 ونس ننڍڙو پورڊوبيلويلو يا ڪيميائي مشروم، مڻندڙ ڀاڄيون، توهان جي پسند، 2 پيٽ ۾ اڇلائي /
- 1 ٿي سگھي ٿو (10 3/4 آونٽس) ڪڪڙڻ واري ڪڪڙ ڪڪڙ سوپ
- 1 ڪري سگھي ٿو (10 3/4 آونٽس) ڪشميري وارو ڪشادو نوڪري سوپ جي
- 1 ڪري سگھي ٿو (10 3/4 آونٽس) ڪڙڇين فرانسيسي پیاز سوپ
- تازو زمين ڪارو مرچ ڪارا مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
وچ ۾ زيتون جو تيل ۽ مکڻ کي گرمي يا گرمي گرميء جي مٿان پن چڪي ڪريو. ڪڪڙ جي سائيز ۾ ڪڪڙ ڪٽ ڪريو ۽ تڪڙو ڀريل گرم بايو ۾.
ڪڪڙ مان ڪڪڙ ڪڍو، جھليو، ۽ جوش کي نرمي ۽ ٻرندڙ ڳاڙهو نه کائو. ٻئي 5 منٽن لاء مشروم ۽ سوٽ شامل ڪريو.
ٻرندڙ برتن جي تري ۾ هيٺاڙي يا قيمتي ڀاڄيون. ڀرسان اٽڪل اڌ جي مشغول ۽ پیاز جو ٺهيل آهي.
مٿين ڪڪڙندڙ ڪڪڙ سان، پوء باقي مشروم ۽ پیاز ٺهيل آهي.
خالي ۾ ٽي ٽي ڪڻڪ وارو سوپ خالي ڪريو. ڪڪ، ڳاڙهو ڪرڻ، گرميء کان وٺي، پين جي هيٺان کان ڪڻڪ بٽن کي لڪايو. سست سوکر ۾ ڪڪڙ جي ملازمت تي گرم سوپ ٺڪرايو.
تازي زمين سان ڪارو مرچ سان ڳاڙهو.
ڪپڙا ۽ 2 2 کان 3 ڪلاڪ تائين کائڻ، يا ڪڪڙ کان وٺي پکايا ويندا آهن ۽ ڀاڄيون ٺهڻ وارا آهن. يا LOW تي 5 کان 6 ڪلاڪ لاء کاڌ پکو.
پکا چانورن مٿان، نوڊلز، بسڪوٽ يا ڀاڄين جي مٿان.
* مون فوجي کاڌي جي ڀاڄين وانگر سڪل ٻيلين ۽ گاڏين جو هڪ ميلاپ استعمال ڪيو. ٻيو، توهان منجهيل ٿيل ڀاڄيون استعمال ڪري سگهو ٿا. بس ان کان پهريان 15 کان 20 منٽ شامل ڪريو جيڪي توهان خدمت ڪرڻ جي پلان ڪنديون آهن ڇو ته اهي اهي جلدي جلدي کائيندا آهن.
گلاب ماري جو نوٽ: اسان ٿانو گل جي مٿي تي ڀريل، هن کي پارن ۾ ڪٽي ڇڏيو ۽ ان کي چکن جي مخلوط سان ڀريو، جيڪا اضافي نشاستازي ڪيريٽري ختم ڪري ٿي. اهو مختلف ۽ مزيدار هو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
سست ڪڪڙ جي ڪڪڙ جا ڳوڙها، ٽيڪ-ميچ اسٽو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 992 |
| کل فیٹ | 66 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 29 g |
| ناپسنديده چت | 23 g |
| کوليسٽرول | 299 ميگا |
| سوڊيم | 222 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 71 g |