پيار پيزا ڪير نه آهي اسان شايد پتلي يا موڙي جي دٻاء، چمڪندڙ يا سوني سوس، ۽ ٿورڙي يا گهڻو ئي پنيس کي ترجيح ڏين ٿا، پر ان کان سواء، اسان وٽ ڪزا ڪيئن مقامي پزا پارلير ۾ ڪزا ڪيئن نه آهي. تنهن ڪري توهان جو پنهنجو پيزا ٺاهيو جيڪو ڪيليئرز جي نگراني ڪرڻ لاء هڪ پڪ طريقو آهي.
جيتوڻيڪ هڪ جريڙو چٽ استعمال ڪندي جلدي ۽ آسان آهي، اسان هميشه اهو نه ٿا ڄاڻو ته اهو ڇا آهي، ۽ اهو لڪيل ڪئليرا کڻي ڀريو ويندو. هي گهٽ-کولوري پيزا ساس صرف آسان ڀريل ٽماڪن ۽ ڪجهه مصالحن ٺاهڻ لاء آسان آهي. هڪ ڀيرو ٻيهر هن طريقي جي ڪوشش ڪريو، توهان ڪڏهن به پروسيس ٿيل پيزا ساس ٻيهر واپس نه وڃو.
اهو اطالوي طرز اندازن ۾ ٽاميون چيما لاء سڏي ٿو، جنهن جي معني آهي جڙو جڙي آهي، مثلا تلسي شامل آهي. جيڪڏهن توهان صفا چٿر ٿيل ٽامرو استعمال ڪندا آهيو ته توهان کي ڪجهه وڌيڪ مسمار ڪرڻ جي ضرورت پوندي. ۽ جيڪڏهن توهان اطالوي سيشن نه ڪيو آهي، جيڪا جڙي جو ٺهيل آهي، مثل باسل ، آيگنگو، مارجورام، گلسيري ۽ ٺهي، توهان پنهنجو پاڻ کي ٺهڪائڻ وارا بڻائي سگهو ٿا. بس پڪ سان پڪ آهي ته اها 1 چاسون آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ٽيس زيتون جو تيل
- 2 لوسن جو گوئي (منٽ)
- 1/2 ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو (عمدو کٽ)
- هڪ 28 آلو. سگھي ٿو ته اطالوي طرز کي ٽامرا هڻي سگهي ٿو
- 1 خشڪ خشڪ اطالوي نموني
- 1/4 نموني لوڻ
- 1/4 ڪني گرائونڊ ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙھي ريل ليڊ ۾ گرمي جو گرمي تيل تي وچولي تيز گرمي. ٺهڻ تائين 3 منٽن تائين لوز ۽ جوش، ۽ سونٽ شامل ڪريو، هن کي پڪ ڪرڻ لاء ڏسو ته لوسن کي برائون نٿي ڏيکاري.
- باقي اجزاء شامل ڪريو ۽ هڪ سمير کي آڻيو، پوء گرميء کي گهٽائڻ لاء 20 منٽن تائين، ٿورڙو گھٽايو ۽ ٿلهي تي ڌڪ رکي. جيڪڏهن چٽ ڀريل آهي، جزوي طور هڪ برتن کي ڍڪڻ ۽ هڪ سمر برقرار رکڻ لاء گرمي کي ترتيب ڏيو.
- مزاج ۽ توسيع ڪرڻ جي ضرورت هجي. گهر جي پيزا تي استعمال ڪريو ۽ دير جي استعمال لاء اضافي چٽ کي پڪڙيو.
ٺاهي سگھي ٿو اٽڪل اٽڪل 3 پيالو
في سروسز 38 في صد 1 گرام ڪاربورن 7gm
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 35 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 54 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |