ڪيترا ماڻهو پنهنجي بناوتن کي استعمال ڪرڻ لاء پيار ڪندا آهن جڏهن انهن کي گهربل هجي. سست رفتار سان گڏ، توهان کي ٿڌو، وڌيڪ پکايا يا ساڙي وٺڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي. ۽، توهان صبح جو crootpot ۾ سوپ تيار ڪري سگهو ٿا ۽ شام جو هڪ مکيه ڍڪ مڪمل طور تي وڃڻ لاء تيار ٿي سگھي ٿو شايد شايد سائي سائيز سلاد سان . ڪوشش ڪريو ته اهي تڪڙو ۽ سست پکڙيل ڀاڄيون سوپڙي جو ڪجهه، جن مان هر هڪ هڪ crockpot يا سست ککر ۾ تيار آهي، ۽ ڏسو ته ڏسو ته توهان صرف انهن کي نه پياريو!
01 جو 04
ڀاڄي ٽوڪو سوپ (Vegan اختيار سان)ڪيٽي چنين / گٽي تصويرون ڪافي سايون ۽ ٽوڪو سان گڏ، ٿڌا سادو شيرين ڪرڪوپٽ ٽڪو سوپ جو سڀني شين جي ٻارن لاء هڪ پسنديده آهي، جيڪو انهن جي پروٽين جي ضرورت آهي. تقريبا سڀ ڪينيون اجزاء مان ٺاهيو، توهان کي تازو تازو ٽيمو يا ڀاڄين ۾ شامل ڪرڻ چاهيو ٿا جيڪو توهان تي هٿ ڪيو آهي. هي ٽوڪو سوپ پڻ ويجهو آهي، جيستائين توهان پنيس ۽ ڳاڙهو چوٽي تي مٿي شامل نه ڪريو.
02 جو 04
ڀاڄي Crockpot Split Pea Soup (Vegan)سليم کوهن / گٽي تصويرون جيتوڻيڪ ڪيترن ئي تقسيم پاء سوپ جو طريقو پڻ شامل ڪيل ذائق جو استعمال ڪيو آهي، هي سبزيري ۽ ويگن ۾ ورهايل پاء سوپ پيس ۾ مصالحن، ڪائنات ۽ ساج يا گهٽ ٿڪ ۽ کوليسٽرل آزاد نسخو شامل آهن. جئين بونس، انهن سڀني جڑی بوٽ ۽ مصالحن سان، توهان ذائق شامل ڪرڻ لاء تمام ٿوري نموني جي ضرورت آهي، ان کي گهٽ لوڻ يا گهٽ نموني جي غذا تي پڻ سٺو پسند آهي. اڃا به نه ٿيو؟ اهو پڻ ٿڌو آزاد ۽ گهٽ گهٽوري آهي.
03 جو 04
Crockpot Lentil Soup Recipe (Gluten-free، Vegan)دالر سوپ سڀ کان وڌيڪ سبزي وارو سوپ مان هڪ آهي، تنهنڪري اهو هڪ سٺو شيء آهي جيڪو هن کي چڪڪوٽ ۾ ڪري سگهجي ٿو. ڪو به تيل جي ضرورت ناهي، انهي رگنگن ۾ ڪرڪوپٽ لينل سوپ سڄي خدمت ۾ تقريبا 300 ڪروڙ کان وڌيڪ سائيٽن ۾ تقريبا ٿڌو ۽ گھٽ آهي. ڪجھ لوسن ماني ۽ ھڪ پاسي جي سلاد شامل ڪريو، ۽ توھان پنھنجي پاڻ کي ھڪڙي سبزياتي کاڌي حاصل ڪيو آھي.
04 جو 04
سدو پکا ٿيل مونٽروون سوپ (گھٽ کولوري، سبزي)سارواريفوٽو / گٽي تصويرون منٽروئن سوپ هڪ تمام مشهور سبزي سوپ آهي جيڪا ڪافي صحتمند آهي ۽ انهي ۾ ٿڌي آهي. هي سبزيجڪ ٻر برتن منٽروون سوپ جو طريقو ڪو تيل نه آهي، تنهنڪري ان کي عام طور تي مفت ۾ ٿوري پئجي وئي آهي. توھان پڻ اضافي ويھڻ شامل ڪري سگھو ٿا، جھڙوڪ مٺي مکڻ، سائي جي پيرن يا ڪجھ اڳ کان پھچي يا ڪابينا ڦٽي.