8 آسان ڀاڄين Lasagna Recipes

هر ڪنهن شاکرن جي لاناينا سان پيار ڪندو آهي؟ جيڪڏهن توهان هڪ آسان ۽ صحتمند سبزيارن جي لياقت جي تلاوت ۾ ڳولي رهيا آهيو، ته پوء هتي ڪجهه منهنجي پسنديده سبزيري ۽ ويگن لاساگينا رستن تي هتي چيڪ ڪريو.

ڇا توهان هڪ روايتي اطالوي مکيه موهيندڙ ڳولي رهيا آهيو يا ڪجهه نئين اجزاء سان تجربو ڪرڻ چاهيندا آهن، هتي هڪ سبزيري لاناگينا جو طريقو آهي، جيڪو ضرور چال ڪنداسين. مينا بيڊ Mondays لاء لاڏينا هڪ ​​بهترين رات جو خيال پڻ آهي!

• 01 جو 08

  ساري ڳئون ڀاڄي واري اسپينيچ Lasagna

  پنهنجي سبزيجنا لاهنگ کي سبزياتي شين جي لياقت جي طريقي سان صرف هڪ صحت مند ٺاهيو وڃي ٿو، جنهن جي سڄي ڪڻڪ جي لاسگنا نوڊلز، پوچ ۽ ٽي قسم جي پنيس کي سڏي ٿو. جيتوڻيڪ اهو سڄي ڪڻڪ نوڊلس استعمال ڪري ٿو، هي گهر گوشت بيلاسگنا ناقابل اعتماد حد تک املا ۽ شديده آهي، किनभने यो धेरै रिकोटा، पिर्मेसन، र कम-मोटो कुटीर पनीर प्रयोग गर्दछ.

• 02 جو 08

  گھٽ ڀاٽن جوگو ڀاڄي لارنگانا

  اهو هڪ بلڪل سادي ۽ آسان سماجين لاسگنا وارو طريقو آهي جيڪو صحتمند جي پوکي ۽ ڳاڙهن جو پورو آهي. اهو هڪ پنيج-سبزيري لسانگنا رائيپ آهي ، تنهن ڪري اهو روايتي لاناگنا جي ڀيٽ ۾ چانڊ ۾ گهڻو گهٽ آهي، جنهن ۾ هر 5 گرام چمي في سڀني کان ڀرتي آهي. ھڪڙي پڙھندڙ ​​نظرثاني ڪندڙ زڪوچي استعمال ڪيو ويو آھي ۽ ھيگھرين جي بدران.

• 03 جو 08

  وڄاس ۽ گنا سان گڏ وينگنا

  ڀريل ٿڌ سان گڏوگڏ ۽ اسپين جي گهڻائي سان ڍڪيل، هڪ ويگن، پني جي گهٽ تافنا لسن جي تلاوت دل ۽ خوش مزاج آهي. پنير جو مطلب اهو نه آهي ته ٻين رستن جي ٻين روايتي لارنگ جي کاڌ خوراڪ جي ڀيٽ ۾ چانورن جي گهٽتائي هوندي آهي.

• 04 جو 08

  پيسٽو Lasagna رولز

  گوشت لاھنانا رول-اپ ! هي سبزي لاسنا پيسٽو ۽ مٺي آلو سان ٺاهيو ويندو آهي. پرتگال جي بدران، نوڊل انفرادي حصو ۾ پائي رهيا آهن، त्यसपछि Mozzarella पनीर संग टाढा. جيڪڏهن توهان ڳولڻ چاهيندا آهيو يا پنهنجي پکا جو ريڪارڊ کي شامل ڪرڻ چاهيندا آهيو، ته توهان جي معمول لاسگنا جي جاء تي هي لڪل لاسينا پڙھڻ جي ڪوشش ڪريو.

• 05 جون 08

  انجڻ 2 ڊائٽ "سٺي ڇڙو وڌو" سٺي آلو لازيگا

  جيڪڏهن توهان انجڻ 2 ڊيٽ بابت ٻڌو آهي، هتي هڪ نموني جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش آهي. اهو رپ ايسسسلسن آهي "روء کي وڌايو" مٺي آلو سبزيجاتي لاسنانا سان گڏوگڏ ۽ ڪافي صحتمند ويجن سان. اهو تمام سٺو آهي، غذا پيدا ڪندڙ رپ چيو آهي، ته هن ان کي پنهنجي پنهنجي شادي تي خدمت ڪيو! اهو پڻ ٿڌي ۽ کوليسٽرول آزاد ۾ گهٽ آهي. هي انجنيئر 2 ڊيٽ سبزي لاسگنا ريڪارڊ مان بروڊيلي، ڪڻڪ، مشغول، گاڏ ۽ وڌيڪ سبزي جي خير.

• 06 جي 06

  ٽي-ڌني لوپنا Lasagna

  ڪمپ لوسين ؟ اهو ٺيڪ آهي! هي گوشتور ريڪوٽ، موززرلا، ۽ پرسمسن لاسگنا سان ٺهيل ۽ مشغول مشروم ۽ پیاز سان معمول ماريار چاس ۽ پرت جي جڳهه تي ٻاجهه ۽ ڪدو قميص چشمي سان ٺاهيو ويندو آهي. پروٽين مان 17 گرام پروٽين وارن سان گڏ، سبزياتن لاء پڻ هڪ پروٽين آهي.

• 07 جو 08

  Crockpot ڀاڄي Lasagna

  ها، توهان پنهنجي زرڪوت ۾ سبزياتي لانانا ٺاهيندا آهيو! هي سبزيري ۽ پراڻن لاناگنا جي تلاوت تيار ٿي سگهي ٿو ۽ صبح جو گڏ ٿي ويو، نو هر کله به ته د خوړو لپاره چمتووئ، نو د ورځني صحي خوړو خواړه لپاره سست پکايا!

• 08 جو 08

  کاڄ سوس سان ڀاڄين وائٹ Lasagna

  توهان تمام ٿوري گھٽ ساقي سبزيج لارنگنا ٺاهڻ لاء فاس آزاد ريڪٽتا پنيس استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو پڻ تازو تازو ڀاڄيون پڻ مليو آهي، خاص طور تي ڪيترن ئي لاڪاگنا رستن جي ڀيٽ ۾ صحت مند آهي ۽ فائبر ۽ غذائيت جو هڪ سٺو ذريعو آهي. جيڪڏهن توهان ٻارن لاء پکين ٿا ته سبزيات لاناگنا ريڪارڊ سٺو آهي.