ڪيميائي زچني، مرچ ۽ ٽماڪن جو ٺهيل هڪڙو ڦاٽي پادردار پنيس سان ڀريل آهي ۽ تڪميل تائين پکڙيل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 وچولي زچين، بيٺل، ڪٽرن / 4 انچ انچ سلائسن ۾
- 1 وچولي تيز، پتلي ٻلي
- 1 سائي رنگ جا مرچ، ڪٽيو
- 1/2 ڳاڙھو گند مرچ، ڪٽايو ويو
- 2 ٽلو، ڪٽيو
- لوڻ ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- لوڻ پاؤر، ذائقو ڪرڻ
- بيزل ۽ آيگنگو بابت، تقريبا 1/4 ڪاسپيون
- 6 آسوز ڀريل پوددار پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
تندور 350 کان وڌيڪ ٿڪايو. مکڻ هڪ 2-کوٽ ڪرڻ وارو.
ڪيسررول ۾ زڪيني سلائسون بندوبست ڪريو. چوزين جي سلائيز سان مٿي، سائي ۽ ڳاڙهي مرچ سلائسون، ٽماٽو سلائسون، وري جڙي کڻي ويندا آهن.
سڀني تي ڇڪيل پنير کي ڇڪايو.
50 کان 60 منٽن تائين.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 155 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 28 ميگا |
| سوڊيم | 243 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 8 g |