گيرا شيموني بابت ٻڌل آهي ته هو "بيوقوف سوچيو ڪتزيوٽ"، جيڪو تنديل ترڪي پٽن تي هو اسرائيل ۾ کائيندو هو. "هيمبرگرن جا ماڻهو هئا ۽ پوء مان آمريڪا ڏانهن ويا ۽ حقيقي شيء سان ملاقات ڪئي." اها پهرين ڪمن تي پيار ٿي چڪي هئي، ڇاڪاڻ ته هن کي لکي ٿو ته "منهنجي آمريڪي پريم جي والدين انهن هيمبرگر جي خدمت ڪئي، سوچڻ جي پهريان سوچ منهنجي ذهن کي پار ڪيو." نڪو تعجب ناهي ته نسائي جو هڪ خانداني پسنديده آهي.
مئي جي طريقيڪار جا نوٽس ۽ طريقا
- شميمون جي طريقي تي بيف کي استعمال ڪري ٿو، پر اهو پڻ سکيري جي رهواسين جي گوشت سان متبادل طور ڪم ڪري ٿو (ڪڏهن ڪڏهن سڏيو ويندو آهي "گوشت" واري جڳهه "يا" ويڪي زمين "). ياد رهي ته ڪيتريون ئي سبزيات گوشت گوشت ۽ ٻين سيشن کي متبادل ڪن ٿا، تنهنڪري توهان کيز پاؤر شامل ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ۽ اڪثر وگئي "گوشت" ۾ اڪثر گهڻو ڪري سوڊيم آهي، تنهن ڪري توهان لوڻ کي گهٽائڻ يا ڇڏڻ چاهيو ٿا.
- شميمون ان جي تلاوت ۾ آلو پاؤر استعمال ڪندو آهي، پر توهان تازو، منجهيل ڪنگر جوز استعمال ڪري سگهو ٿا. 1/2 کان ٿورو ننڍي جوش شروع ڪريو.
- جي ضرورت نه آھي 10 برگر؟ اهو طريقو آسانيء سان حل ڪيو ويو آهي جيڪڏهن توهان ڪنهن به ماڻهو کي کارائڻ نه ڏني آهي.
هن کي هڪ ٺاهيو: برگر بنس تي پنهنجي پسنديده نموني سان گڏ ڪريو (سوچيو ڪيچپ، سروازي، ڍنڍ، ٽماٽو، پياز ۽ ايڪوکودا). اي اي پي اي پيڪي ٻرندڙ مٺي آلو آلو يا ڊجن آلو آهستي آهستي، هي رنگا رنگا رنگا رنگا پنڌ تي.
ميري روڪوڪويوٽ طرفان اپڊيٽ ڪيو ويو آهي
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائون گرائونڊ بيف، يا 2 (10-اچس) پيڪيجز سماجين جي رهواسين کي بيف متبادل
- 2 وڏا ڳاڙهو، ڪڪڙ
- 1/4 پيٽي جي ماني ماني
- 2 چمڙي جون پوريون
- 1 ٽيچرن جي درٻار
- 1 ڍڪين جو آبي پاؤڊر يا 1/2 جو ننڍي جواني، ٿڌو ڀريل
- 1 ڪٿان سمنڊ يا ڪشير لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. جيڪڏهن ڀريل گوشت کي استعمال ڪريو، بروريل کي تيز ڪرڻ ۽ بروريل لڪ کي ڀريل ڪنڊي سان گڏ ڪريو. جيڪڏهن سبزياتي ميدان جي گوشت کي متبادل متبادل استعمال ڪندي، تندور کي 425 ° F تي وسايو وڃي، ۽ ريچينج ڪاغذ سان گڏ ريم ٿيل بيڪنگ شيٽ کي لڪايو.
2. وڏي پيٽ ۾، مٽي جي گوشت يا ميون کي گوشت جي جڳهه کي متبادل بڻايو ويندو، هڏن، ماني جي ماني، ڪيچچ، سروازي، پياز پاؤر (ڪٽيل پياز)، لوڻ ۽ مرچ. چڱي طرح سان گڏ.
3. صاف هٿن سان، ٺهڪندڙ شڪل ٺهڪائي 10 پٽي تي، تيار ٿيل برويل پين تي هر هڪ کي منتقل ڪرڻ يا توهان جي ڪم جي طور تي بيڪنگ شيٽ کي منتقل ڪرڻ.
4. اڳوڻي اوون ۾ برائي يا ڪيڪ ڪريو، هر پاسي کان تقريبا 8 منٽن تائين، انهي ذريعي پکايا ويندا. پنهنجي برائوزر تي توهان جي پسنديده ٽوپن سان فوري طور تي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 255 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 171 مگ |
| سوڊيم | 414 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 29 g |