توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڇڪندڙ ھين يا ٻن ڀريل ڪڪڙين، کٽايو
- 4 ڳاڙها ٻلو
- پنن سان گڏ 5 ربن
- 2 گاڏيون، ڪٽيو
- 1 وچولي تيج، ڳاڙهو ڪٽ
- 2 1/2 ٽٻڪن جي لوڻ، ورهايل
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1 بيھ پتي
- 1/1/1/1/1/1/1/1/2/2
- 2 ٽيچون پائڻ وارو پائوڊر
- 1/2 پيالو کير
- 2 چمڪندڙ چمڪندڙ مزو ٺهرايو
- ڳوڙها انگن اکرن جي ڳوڙها
- 1 پيد ٿڌو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
اسٽاڪ برتن ۾ ڪڪڙ رکو. ڪپڙو ڪرڻ لاء ڪافي پاڻي شامل ڪريو. اجماع، ٻيڙي، گاڏيون، پيائن، 2 ڪڪڙڻ جي لوڻ ۽ 1/4 ڪڪڙ مرچ ۽ مرچ شامل ڪريو. ڍڪڻ ۽ ھڪڙو ذخيرو ڪن. تقريبن 2 1/2 ڪلاڪ لاء.
گڏوگڏ 1 پيالو اٽو، بيڪنگ پائوڊر ۽ باقي 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو وچولي ٿانو ۾. ٿڌي کير ۽ ٺهرايو ٺهرايو. ڪٽ تازو اڪري سان گڏ سڪا اجزا شامل ڪريو. ٿڪڻ سان سڪل اجزاء ۽ ڦوٽ کي سڌي طرح ٽڪرائڻ واري ٽڪڪن ۾ چڪڙ ڪرڻ لاء ٿڪل آهي.
سختي سان ڍڪيو. واپس آڻڻ لاء. ڪپڙا کڻڻ کان سواء گرمي کي گهٽائڻ ۽ 15 منٽن کي ڌڪيو.
ڪڪڙ ڪڪڙ ورٿ. ماٿرن جو 4 پيالو ساسسن ۾ تبديل ڪريو. ڪنهن جي بدلي تي.
باقي 1/2 1/2 آوٽ ٿڌي پاڻيء سان گڏو گڏ؛ جيستائين ٺهيل ٿڪايو. گندي طور تي وٿين کي اٽو ٺهرايو، مسلسل روانا ٿيا. کائڻ، ڳاڙهو ٿي، ايتري تائين.
خدمت 4.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
سک ۽ برانڪن سان سولو برونچڪ اسٽو
ڪڪڙ جي سبزيج اسٽيو ۽ ڪنٽينل ڊيگنگ
پڻ ڏسندا
مکيه ريڪارڊ انڊيڪس
ڏاکڻي کاڌي جي گهر
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 558 |
| کل فیٹ | 30 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 116 ميگا |
| سوڊيم | 2،298 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 39 g |