اهو پڙهيل لينڊگوڊ ميريس ويرٽٽ، جيڪو مشهور ڊچل ملڪ جي ملڪيت، خالص، ايماندار ايماندار جو هڪ سٺو مثال آهي، اهو مشهور آهي. گھڻي فائدي جي خوراڪ لاء ھڪڙو متبادل متبادل آھي، ڇاڪاڻتہ اھو لال گوشت جي سڀني ذائقي ذائق آھي، پر انھن مان ھڪڙو 1/3 موٽو آھي. هي ته ڪاروار گوشت جو سڀ کان وڌيڪ گوشت آهي، انهي ساڳئي طرح سان ته ڪنگيري چاس ترڪي لاء ڪندو آهي.
جڏهن اسان سڀ کان پهرين هن طريقي کي گريچين وين دي هيرلجيڪل ڪڪ جي ڪتابن ۾ ڏٺو، اسان حيران ڪيو هو ته ليکڪ ڇو سيارن سياري ۾ تازا ڪاروترين استعمال ڪندا هئا، جيڪي "موسمن سان گڏ پائڻ" بابت ڳالهائيندا هئا، پر اسان ان بند. جامد پھل کے محافظ استعمال کے طور پر، جو ان دنوں ہر سپر مارکیٹ میں دستیاب ہیں، ہم آسانی سے हाम्रो गहरे फ्रिज देखि प्रतिस्थापित ब्लैकबेरी.
ريسيلي ڪاروار ذائقان حقيقت ۾ ٿڌي آلوشي گوشت سان دلچسپي ۽ کوٽائي شامل ڪري ٿي، جڏهن ته سيالريڪ مٽي آلو سياري ۾ توهان کي ضرورت مٺي آرام سان ڏيو. هي کاڌ خوراڪ ڪرسمس لاء مکيه طور تي ڪم ڪري رهيو آهي پر اهو طريقي سان ٻه طريقي سان گڏ پڙهائڻ لاء هڪ مکيه رات جي حيثيت سان ڪم ڪري سگهي ٿو.
ھن پڙھڻ لاء، اوھان کي ھڪ آلو ماسر، ھڪڙو چٽھاري، ۽ ھڪڙو ٻرندڙ نوڪري (گرمي تيليوئن انگوڻو) جي ضرورت پوندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پيٽ / 300 گريلريڪ (ڪعبي)
- 4
- فوري آلو (ڪعبي)
- 1 tbsp.
- خشڪ خشڪ
- 1 لٺ (100 گرام) مکڻ (فريج ٿڌو، ڪٻڙ)
- ڪٽي ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 2 واه (عمدي ڪٽي)
- جهنگلي جو وڏو حصو (يا مرڪوز اسٽاڪ؛ ھيٺيون ٽوٽيون ڏسو)
- 2/3 پيالو / 150 ملي ڳاڙهي شراب
- 3 طبسم.
- ڪاروار جام
- 1 انچ / 3 سينٽ
- آنگر
- 1
- لٺ پتن
- 1 جيڪباس جو ڪاروار (تازو يا منجهيل)
- 4 چمڪندڙ اسٽاڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪريلريڪ ۽ آلوٽو ڪب کي کائڻ ۾ 15 منٽ يا ٽنڊو تائين پهچڻ لاء ٽڪرائي نمائي پاڻيء جي وڏي لوٽي ۾. هڪ رنگدار ۾ مٽي.
- مکھن جو ھڪڙو ۽ 1/4 مکھن (25 گ) ۽ پيالو ھڪ آلو ماسھر سان شامل ڪريو. موسم کي ذائقو ۽ گرم رکو.
- ڳڀي 1 ڍڪ لڳي. (15 g) هڪ ڀڪندڙ پين ۾ مکڻ جو.
- 3 منٽن لاء ڪن گرمي ۽ سوٽ کي گهٽ گرمي تي شامل ڪريو.
- گهميل اسٽاڪ، ڳاڙھو شراب، بلبري جام، انگور ۽ گوبن ۾ شامل ڪريو.
- 15 منٽ لاء هڪ وچولي گرمي تي مٿي ڪرڻ جي اجازت ڏيندس جيستائين اهو پنهنجي حجم جي ٽين تائين گھٽجي وڃي.
- ان کي چڪيو وڃايو، ان کي واپس ساسن ۾ وجھو ۽ 1 منٽ لاء وريٽ ڪريو.
- گرميء کان سوء هٽايو ۽ تڪڙو تڪڙو 2 1/2 ڪڇو (35 گرام) مکڻ وڌو.
- فصل کي مرچ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ ۽ نيب ٻيرڻ کي چٽ تائين شامل ڪرڻ. هڻڻ واري گرمي کي استعمال ڪري چشمي گرم رکو. (جيڪڏهن منجهيل ڪاروبريون استعمال ڪندي، اهو يقين رکجو ته ٻير اڳ ۾ گرميء جي ذريعي گرم ڪري رهيا آهن.)
- موسم مرچ سان چرس مرچ.
- هڪ ڀريل ٽنگ ۾ مکڻ کي کاڌو ۽ گوشت کي 3 کان 4 منٽن تائين کاڌو.
- ايتري تائين تيار ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ تائين ايلومينيم ۾ اسٽڪن کي لفٽ ڪرڻ.
ان کي چار پليء جي وچ ۾ مٺو آلو. موسم جو نمونو کڻي چرس واري سٿرن کي ۽ ان جي جاء تي پاڪيء جي چوٽي تي رکي. چوٽي تي ڪجهه ڪاروين جو چٽ چاڙ ڪريو ۽ خدمت ڪريو.
ٽوپ: هن جو طريقو جهنگلي ۾ ، هڪ مرڪوز ٿيل وينسن اسٽاڪ لاء سڏيندو آهي. چمٽي دي viande سان شوق کي متبادل بڻايو، يا باقاعده وينسن يا بيف اسٽاڪ استعمال ڪريو ۽ وڌيڪ مرڪوز ذائقي لاء اسٽو مٿو تي گھٽ ڪريو. جيڪڏهن توهان اسٽاڪ ڪيب استعمال ڪري رهيا آهيو، عام طور تي عام طور تي گهٽ پاڻيء کان وڌيڪ شامل ڪريو.
اسان هن سائيٽ جي تلاوت کي ترجمو ڪيو ۽ ان جي مطابق ڪئي ۽ اهو شايع ڪندڙ جي اجازت سان هتي شايع ڪيو ويو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1509 |
| کل فیٹ | 78 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 42 g |
| ناپسنديده چت | 26 g |
| کوليسٽرول | 425 ميگا |
| سوڊيم | 398 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 77 g |
| غذا فائبر | 12 g |
| پروٽين | 116 g |