ھي آلو آلواد رائيپ سبزي جي ھڪڙي مشھور ۽ رنگارنگ مرکب آھي، جنھن سان ذائقي ميزينز ڪپڙن سان ڪپڙا آھن. اچار جو هڪڙو ٻوڙ ٻوڙ ۽ ڊجين سٿين جو چمڪندڙ ذائقو، تازو قابليت يا محلث گارنش طور شامل ڪيو وڃي ٿو.
هي ترکار ٿيندڙ گرما جي واقعن يا ڪوڪي جي لاء سٺو پسند آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پائون ڳاڙهو آلو، ڪابيل ۽ پکايا (3 کان 4 پيالو)
- 3 سخت پڪي ٿيل هڻڻ
- 2 کان 3 چمڙي جون ڳوڙھي گاڏيون (اٽڪل 1/2 carrot)
- 1 (10 oz) ڄميل ڄميل ڄمايو
- 1/4 پيالو لال ڳاڙهي مرچ (ڪٽ)
- 1/4 پيالو سائو يا پيالو مرچ (ڪٽ)
- 1/4 پيالو اکسي (ڪٽ)
- 1/4 پيالو لال جوز (ڪٽ)
- لباس لاء:
- 1/4 پيالو ڳري ڪريم
- 1/2 کان 3/4 پيٽ مييوزيس
- 1 کان 2 چٿيون مٺي چنار ٻوڙ يا مٺي اچار (ٿوري رس سان ڪٽي)
- 1 کان 2 چفافن ڊيجون سرسري
- لوڻ ۽ مرچ جو مزو چکڻ
- تازو ڊي ۽ 1 / ان جو مزو چکو، ذائقو ڪرڻ
- 1 سائيز (اڇو)
- 1 ليٽ مان مٿيون ڪپڙا
اهو ڪيئن ٺاهيو
وڏي پيٽ ۾، پکا آلو، سخت پڪي انڊين، گاڏين، مڻ، پيالي مرچ، انگور ۽ کاڌا گڏ ڪن ٿا.
ٻيء ننڍن ٿانو ۾ ڳري ذمي، 1/2 پيٽ ميزاء، ٻوڙ ۽ سرسري جو ٺهرايو. آلو ملائي کي ڊسڪشن شامل ڪرڻ ۽ گڏ سان گڏ گڏ ڪرڻ لاء ٽاس ڪريو. ذائقو ۽ وڌيڪ ميزبان جيڪڏهن گهربل هجي، لوڻ ۽ مرچ سان گڏ مزو اچي. اڍاش ۽ جلار ۾ لڳل هجي، جيڪڏھن چاھيو.
پني يا انفرادي پليٽ تي ليٽس ۽ ٽماٽو سلائسون ترتيب ڏيو ۽ مٿي تيار ڪيل آلو سلاد سان گڏ.
4 سرونگ.
تبديلي
منجمد ٿيل مٽي ۽ گاڏين جي هڪ 10-آئائون جي جوڙجڪ کي استعمال ڪريو، ٿوري وقت تي ٻاڦيل، ڳاڙهو گاڏيون ۽ منجهيل ميز جي جاء تي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
ڳاڙهو، اڇا، ۽ نيٽو آلوارا سلام
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 566 |
| کل فیٹ | 36 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 187 ميگا |
| سوڊيم | 399 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 48 ج |
| غذا فائبر | 10 گ |
| پروٽين | 15 g |