اسپينر يا جميڪن جي پورنگن لاء هي ٽي جزو انسائيڪشن خوراڪ ۾ تمام مقبول آهي.
انگور عام طور تي اجايو اٽو مان ٺهيل هوندا آهن ڪڏهن ڪڏهن ڪنميز شامل ڪن ٿا. اهي هڪ پاسي واري کاڌا طور تي پکايا ويندا هئا ۽ سوپس ۽ اسٽيلن ۾ پکايا ويندا آهن.
اهي پنگاڪن کي پڻ اسپنر ۽ خطرن جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن جي ڊگهي ۽ گهڙيل شڪل هنن کي ڳنڍي ڇڏيندا آهن جڏهن ته اهي کائيندا هئاسين، جڏهن ته روايتي پگهار صرف بوب ۽ فلوٽ آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو تمام مقصد اٽو
- لوڻ جو چوٽي
- پاڻي ڏيڻ لاء سخت آو ٺاهڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ ٿانو ٿانو ۾، ويس ۽ گڏو گڏ گڏوگڏ.
زبردست آھ ٺاهڻ لاء ڪافي پاڻي شامل ڪريو.
ٿوري وقت تي ٺاهي ويندي آهي، اٽڪل 1/2 1/2 مان ائون آڱوٺو آهي ۽ ان جي هٿن جي وچ ۾ توهان جي هٿن جي وچ ۾ نرم سوراخ ٿيل سليلائيندڙ شڪل جي وچ ۾ ڦيرايو. ورجائيندا رهو جيستائين سڀني آهستي اسپاڪن ۾ تبديل ٿي وئي آهي.
اسپينر کي ٽڪڻ واري نمائي پاڻي جي برتن ۾ پکايا ويندا آهن يا کاڌ خوراڪ مڪمل ڪرڻ کان 15 منٽ اڳ سوپ يا اسٽيو کي شامل ڪري ٿو.
توهان پڻ پسند ڪريو
- ڪيريبين ڪارناما ڪنگلنگ جو طريقو : اهي گوپانگ پنهنجي دل تي دل ۽ ڀريل آهن، پر اهي سهيل نموني مڇيء يا هڪ ساشي اسٽو کي کائي سگهجي ٿو. جڏهن ننڍا ٺاهيو، سوڊ ۾ پکڙڻ لاء بلڪل ڀرپور آهن.
- ڪيريبين فوفيو گوپانگ جو طريقو : فيفا گوپانگ ۾ ڪو آٽو ڪونهي. اهي يام جي جوش ۽ مڇي جي گوشت سان ٺهيل آهن جيڪي گولن ۾ ڦيرايون ۽ سوپ ۽ اسٽاڪ سان گڏ کائيندا آهن.
- سادي ڪيريبين ڊومنگنگ جو طريقو : ابڙو تيار ٿيل ٿڪڻ لاء اهو آسان طريقو سڀني اجايو اٽو ۽ اضافي فلائيگي لاء اختياري بيڪ پاؤڊر سان ٺاهيو ويندو آهي.
خدمت سان اهي اسپيڪر
- ڪيريبين ڪليائيف سوپ جو طريقو : مٿي ڏنل فهرستن ۾ سادي نموني رائيز جي بدران، جدا جدا مٽن ۽ ڀاڄين سان پکا هن روايتي ۽ گهڻو پياريل ڳئون سوپ ۾ اسپينر جي ڪوشش ڪريو. ڪوريائي اڪثر مارڪيٽن ۽ ڪئارمٽ ڪارٽن ۾ ڪيريبين ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي. اهو رياستن ۾ توهان جي قصور کان دستياب ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن نه، اختيارن کي متبادل بڻايو وڃي.
- ڪيريبين بيف ٽرپ سوپ جو طريقو : اسپينر مزيدار ٿيندو ته هن کي خوش ٿيندڙ برائوز ۾ پکايا ويندا آهن، جيڪا هڪ دل کي سوپ لڳائڻ لاء تيار آهي.
- ڪيريبين بيف سوپ جو طريقو : ڇنڇر ڏينهن جميڪا ۾ سوپ جو ڏينهن آهي ۽ هي سوپ کي گوشت جي اسٽو گوشت سان ٺاهيو ويو آهي، سو هفتن جي آخري سوپ جو قسم آهي. اهو هڪ ڊگهي سمجهه وارو سوپ آهي جيڪو پٿرن جي پيرن، ٻوٽن جون مٺي، مٺي آلو، آرا، گاڏين ۽ گونگا مان وڌائي ٿو. دٻائڻ واري عمل کي دٻاء ۾ وڌائڻ سان تيز ٿي سگهي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 100 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 427 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |