گابي، ليڪس، گاڏيون، آلو، ۽ موڙپڻ سان گڏ سڪل گوشت واري برائي ٽوٽ لاء اهو پڙهيل سست هوندو آهي. بيئر جا ٻه بوتل گندگي ۽ ذوق کي بئر کي ڏيڻ لاء بغير ڪنهن به ذائقي ذائق کي شامل ڪرڻ لاء شامل ڪيا ويا آهن.
هن هڪڙي پڪارڻ وارو ڊاڪٽرن وانگر هڪ آهستي آئرش گهر ۾ کاڌي پيتي آهي. اهي هڪ واحد برتن ۾ مڪمل خواهشمند آهن ۽ پنهنجي مزيدار خانداني طرز جي رات جو مڪمل طور تي پنهنجي پسند جي گوشت سان گڏ گوشت (گوشت، ڪنگا گوشت، سور جوا، ليما يا راند جو گوشت تمام سٺو ڪم آڻيندا) جي ضرورت هوندي آهي. ڀاڄيون.
اهو سڀ ڪجهه وقت ۾ گڏ گڏ ناهي، سڀ کان وڌيڪ ڪوششون سڀ تازو ريگاريون تيار ڪرڻ ۾ آهن. توهان به، گهٽ ۾ گهٽ 3 1/2 ڪلاڪن لاء اهو کائڻ ڏينداسين، تنهنڪري اهو سڄو اختتام گڏ ٿي سگهي ٿو جڏهن سڄي ڪتن کي گڏ ڪري ۽ ان جي مزو اچي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 1/2 پائونڊ
- بيف برسڪي (ڪاغذ جي تيلوي سان سڪل ڀريل)
- 2 (12-اوائس) بوتل کڻندڙ (ٿانو)
- 2 پيالو پاڻي (يا ڪپڙا ڪرڻ لاء ڪافي)
- 2 پٽيل پٽن
- 10 ڪارو
- مرچ ڪارنس
- 1/2 پيالو گوري (ڪٽ)
- 2 ٽيچون
- لوڻ
- 2 چمڪندڙ مکھن (يا
- زيتون جو تيل )
- 3 ڪلو
- لوز (مٽي ۽ ٻڙي)
- 2 پيالو
- لڪس (اڇا حصا صرف، ڳاڙهو ۽ ڪٽ)
- 1 وچولي پيلو چوڪ (پوکيل ۽ ٻڙي)
- 3/4 پونڊ وڏي گاڏيون (مٽي ڇڏيو ۽ وڏي ٽڪر ۾ کٽي)
- 3/4 پونڊ ننڍو
- آلو (سڄو ڳاڙهو، اڻپريل)
- 1 پونڊ ٽرانس (پوکيل ۽ چوٿون)
- 2 پائونڊ
- گوبي (ساوڪ، سائي ڇهه ۾ کٽي، ٿٿلٿ سان گڏ محفوظ)
- 1 ڊش لوڻ (يا مزو)
- 1 ڊش ڪارو مرچ (تازو ميدان، يا مزو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- برنر تي 8- 10 کان 10-ڪٽو اسٽو-چوٽي تي ڍڪيل پياسروول جي کاڌ خوراڪ (جهڙوڪ ڊچني جو تند). گوشت، بيئر، پاڻي، بيلي پنن، مرچ، ڪوري، ۽ لوڻ شامل ڪريو.
- ڳاڙھو ڌار ڌار ٿانو ڪريو ۽ مکھن يا زيتون جو تيل شامل ڪريو.
- جيستائين لوسن، ڍڪڻ ۽ پيلا جوش، ساٿرو ۽ ڪاسرول کي منتقل ڪرڻ تائين.
- آڱر تي آڻيو، گرميء کي گھٽائي ۽ ڪاسرول کي ڍڪڻ لاء، 3 1/2 ڪلاڪن تائين، آسانيء سان وڌو ويندو آهي يا گوشت تمام ٽرندڙ آهي. عام طور تي برائيٽ جي تقريبا 1 ڪلاس في پائون وٺندو.
- پکا جي آخري 25 منٽن ۾، گاڏين ۽ ڳاڙهو آلو شامل ڪريو.
- پکا لڳائڻ جي آخري 15 منٽن ۾، موڙ، گوبي، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو.
- جيڪڏهن ڀاڄيون پنهنجي پسند سان نه ڪيا آهن، انهن کي وڌيڪ کڪ ڪريو، پر مٿي نه ڪريو.
- ٿڪيء جو گوشت گوشت ۽ ڀاڄين جي خدمت ڪندو آهي (گوبگي جي ٽوٿن کي هٽائڻ لاء ياد رکڻ) ۽ هتان جي گھوڙن ۽ اناج سان گڏ پٽورن جو پوسٽ جوس هجي.
- ڪڏهن به روايتي نه هجي، توهان هن ڍڪ سان گڏ آلو ماني سان گڏ پميرناڪيل ماني سان گڏ هر ذوق رس رسالت کي اپوزيشن ڪري سگهو ٿا.
> ذريعو: جي ايمف سمٿ (وليم مروو اينڊ ڪمپني) پاران اسان جي وطن واپسي جاگيردارن تي فلوپال پيارو . اجازت سان واپس آيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 698 |
| کل فیٹ | 30 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 190 ميگا |
| سوڊيم | 816 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 36 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 65 g |