اهو آسان جهان ۽ چانورن جي جبوليا ذائقي سان ڀرجي ويو آهي. تماڪ ٿيل هيم، ٻڪريون ۽ ٽريڪ هن کي ياد رکڻ لاء هڪ ماني کاڌي مان ٺاهيندا آهن. ڪي سٿري نيو اورلينس فرانسيسي ماني ۽ هي کاڌ خوراڪ جي وڏي رات جي لاء هڪ سادي سلاد شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو ڳاڙهو ڪڻڪ ڪڻڪ ڪيو
- 2 وچولي
- لوزن جو ڳوڙها پٽي ۽ منجهه
- 1 پيالو ڪٽ مٺي سائي مرچ
- 3/4 پيالو عمدي رنگا رنگا
- 4 چمڪندڙ مکھن جي بيڪ اپ
- 3
- تازيون تازيون
- منڊل محسن
- 3/8 ۾ حب ڪٽڻ 6 ڪڪڙ ڪيو
- 1 سينٽر بي بي پتي؛ ڪٿان
- 1/2
- چچا
- ڏنگل پتي جوم
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ مرچ
- 1 1/2 چمڙي جو لوڻ (يا ذائقو ڪرڻ)
- 1 ٽريڪٽر (1 پب، 14-آز)
- 1- ٽاميون چٽيون (8 آلو)
- 1 3/4 پيالو ٿڌو پاڻي
- 1 3/4 پيڪ ڀريل چاڙهائي چانور
- 1 1/2 لبن جو وچولي ميڙ، خام، گولڊ، ٺهيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. وڏي ڊچلي تندور يا ساٿين جو آئوٽ نه لوه. وچولي گرمي مٿان.
2. بيسن ڍڪڻ ۾ جوش، لوسن، سائي سائي مرچ ۽ آڱريو ساوڪ 8 کان 10 منٽن تائين ساوڪ ڪن ٿا جيستائين اهي ٿڌا ۽ سونا آهن. مرسل شامل ڪريو، حام ڪوبس، بي پا پٿري، ٺيم ۽ ڪوين مرچ شامل ڪريو.
3- سيتو، اڪثر وقت کان وٺي، 5 کان 6 منٽن تائين. لوڻ، ٽانء ۽ سندن رس، ٽماٽو چٽ ۽ پاڻي شامل ڪريو.
4. سمير، اڻڄاتل، 5 منٽن لاء، ٽاميون جي ڪنهن وڏي وڏي پٿر کي ٽوڙڻ.
جلدي گرمي کي تبديل ڪريو جيئن ٺهڪندڙ سمر لڳندي.
5. چانورن ۾ ڦاٿل، پٽي کي ڪپڙا ۽ چانورن جي 40 منٽن لاء موتي ڪڍو. شبيب شامل ڪريو، مرکب تيزيء سان ٽڪرائڻ لاء انهن کي ورهائڻ لاء.
6. ان پٽي کي 15 کان 20 منٽن تائين گهڻي ڍڪ ڪن ۽ جيستائين ڌڪڻ ذريعي پکايا ويندا آهن، چانور ڪيو ويندو آهي ۽ تقريبن تمام مائع جذب ٿي ويا آهن.
7. جبوبليا کي چيڪ ڪريو ۽ ضرورت هجي ته ڪوني مرچ ۽ لوڻ شامل ڪريو.
ڊڪو ڊونڊڊ طرفان ونڊوز
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
ڪئين لويايسا اسلوب ريڪس ڪيئن ٺاهيو
کاج باربي ڪيو ڪڪڙ
ڪڪڙ ۽ سوسا جوبلايا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 340 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 248 مگ |
| سوڊيم | 1،98 9 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 37 g |