هن نموني ۾ اجزاء کان وٺي ايترا مزيدار آهن، هڪ سادو ليمو ۽ چانورن جي سرن جي ڪپڙي چڱي ڪم ڪن ٿا. هڪ ڳڻي ڳاڙهن جي ذائقي کي ڇڪائيندو هوس. هي ڀت سلاد جي چوٽي تي پنيس کان سواء به خدمت ڪري سگهجي ٿو ۽ هڪ مزيدار ٿيندو، پر ان کان به وڌيڪ بيزاريء واري زندگي آهي.
توهان هن پيئر سلاد لاء تقريبا ڪنهن به ليٽ استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪي توهان چڱي سٺي پسند ڪريو، هڪ مشيشي اگليولوئيشن مان ڪا شيء يا ٿڌي مکڻ تي پاڻي پهچايو. ساڳيو ئي ڊارون لاء وڃي ٿو: بوسنڪ، بارٽلٽ، انوجو يا ڪمس تمام بهترين هونديون.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 مٽي سلاد گرين،
- ويران ۽ خشڪ ٿي ويو
- 2 ڳوڙها، ڌوڙ، مرض ۽ اٺين ٿي ويا
- 1/2 پيالو خشڪ ڪاروڙ يا مٽي
- 2 آون گوروونزولا پنيس
- 1 پيالو ڀريل اخروٽ حل
- 2 چمڪندڙ تازو لنڊن جو رس
- 2 ڳوڙها چانور انگورن
- 1/4 پيالو روشني
- زيتون جو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ان کي چار چار سوراخ جي پليٽ تي ورهايو وڃي ۽ مٿيون ڪپڙا ڳوڙها ۽ ڪرراٽس يا ميسن سان.
- سلاد ۽ مٿي جي مٿان اخلاقي halves سان پني وانگر مٽيء کي وڌايو.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ ليمن جو رس ، چانور انگورن ۽ زيتون جو تيل آهي. گڏجي گڏجي ۽ موسم لوڻ ۽ تازي زمين سان ڪارو مرچ سان مزو چکڻ.
- اڌ ساڍا تي ڊوڙي ڇڏ ۽ آرام تي ڀرتي خدمت ڪندو آهي.
menu suggestions
جڏهن موسم گرما جي دير سان، ميوو موتي سلاما جڏهن موسمي موسم آهي، جڏهن بارٽليٽس گروسري ۾ ويهڻ شروع ڪيو، ته بوسنس ۽ ڪميونٽي کي سياري واري وقت تائين، جڏهن انوسس پنهنجي چوٽي تي آهي.
زوال ۽ سياري جي دوران جڏهن ڪو جبل هوا ۾ آهي، گوشت ۽ ڪنارن جي هڪ هفتي جي آخر ۾ گهريلو جي دعوت لاء هڪ تسڪين کائڻ جو منصوبو آهي. ضمني ميز
- چانورن سان ڪڪڙ ڀريل ٻوڙن يا مٺي آلو، تازو سادي سبز مانس ۽ فرانسيسي ماني. هارون جهڙو سينو اڇو شراب، پنو گرگيو ، الاروارينو يا سئووگنسن بلوء سان گڏ ڪريو.
- بيڪيد هام بروڪلولي ۽ پنيس ڪيسير ۽ تازو بورڊ جي ماني سان. ڪامل حام تائين شراب جو انتخاب ڪرڻ ڪڪڙ يا گوشت سان گڏ بلڪل آسان ناهي. ٿوري مٺي وانگر ڪجهه وڃ، جيئن ريزنگنگ، چنين بلوڪ، گلاب يا موسڪوٽ. چمڪندڙ شراب به سٺي، تماڪ جي هيم لاء هڪ سٺي نموني ٺاهي ٿي.
- ڳاڙھو سامون، باسميٽي چانورن سان سٿري آشيون ۽ سائي سائيز ۽ آرڪي واري ماني سان. گرڊيل سامونڊي بيڊر شراب کي وڌيڪ سماج جي ڀيٽ ۾ ڏيئي سگھن ٿا، ۽ پنٽ نمبر ۽ گلاب سٺو انتخاب آهن. جيڪڏهن توهان اڇو پسند ڪيو، ڪو پنٽ گرس ڪوشش ڪريو.
- ريڪوڪ-پيليڪل ريب اکين واري اسٽڪن، لوسن جي ٽوڙي ۽ پڪل آلو شراب سان گڏ شراب سان ڳاڙهو ڳاڙهو ٿئي ٿو. بهترين شرط ملبڪ، ڪابنيٽ سؤيوگنسن، زينفنديل، ميرلوٽ يا ڪابنيٽ سيوينگنن سان ٺهرايل آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 467 |
| کل فیٹ | 34 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 2 ميگا |
| سوڊيم | 58 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 41 ج |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 7 g |