توهان کي تمام گهڻو مزو ملڻ جو ڪهڙو امڪان آهي. زهرات مشرق وسطي جي خوراڪ جي قدامت پسند آهي ۽ اتي ئي ڪجھ ٿورا ذخيرو پاسو آهن، جيڪي هن ورهين جي مخلوط سان ڀريل نه ٿي سگهيو. لوڻ وانگر لوئي کاڌي جي ذائق مان نڪرندو آهي، تنهنڪري زانات ٿو چاهي.
هن جڙي ۽ مزي جي ميلاپ وچين وچين دورن ڏانهن واپس وڃو ۽ اهو وچ اوڀر جي سڀني ملڪن ۾ عام آهي. عام طور تي، زواٽائي جو خشڪ ٺمي وارو مرکبو آهي، آيرانگو، مارجورام، سمڪ، ڏند ڪڻڪ ٻج ۽ لوڻ، پر جيئن ته ڪنهن قديم ماپ سان ٺهڪي اچي ٿو، اهڙيون مختلف تفاوت ۽ ڪافي گهڻيون آهن جن جي بابت صحيح تناسب آهي هر جزو
جڏهن ڪيترا ئي اينٽي ۽ مارنر ۽ آن لائين مارڪيٽ آهن جتي توهان اڳ ۾ ٺهيل زهر خريد ڪري سگهو ٿا، توهان آساني سان پنهنجو آسان بڻائي سگهو ٿا. هن جي حسن کي مختلف تناسب سان تجربو ڪرڻ جي صلاحيت آهي جيستائين توهان پنهنجو ڀرپور "گھر" سان ٺهڪيندا آهيون. اهو حيرت انگيز آهي ته ڪيئن اهڙي سادو ٺهيل پيڪرن جهڙوڪ وڏو ذائق: ساڪڪ هڪ سيتا ذائق ٺاهي ٿو، اڀرندي ٿورڙي ٿڌي، ۽ مٺي جو سڱ مارجورام. تنهن ڪري هتي مقدار جي شروعات سان شروع ڪريو ۽ راند ڪرڻ کان ڊپ نه رکو جيستائين اهو صحيح آهي. ۽ هڪ دفعو توهان کي اها لڪل آهي، ماني ، ڊپس، ڪپڙا، گوشت ، ڀاڄين ، چانور، آلو، پادا، سوپ ۽ وڌيڪ تي چشمو. توهان سخت زور ڀريو ويندو آهي هڪ بچي کاڌي کي پورا ڪرڻ لاء جيڪو ڪجهه زامت عشق مان فائدو نه ٿو ڏئي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ٽيچ
- ڇڪيل ٻني ٻج
- 1/4 پيالو
- سومرا
- 2 چمڙن جون ٺهيل
- 2 ٽيچون
- مارجور
- 2 ٽي چمڪندڙ خشڪ آبي گانو
- 1 چچا چچا
- ڳاڙهو لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- غذائي پروسيسر ۾ ٻني ٻج پئجي يا هڪ مارڪر ۽ موت سان.
- باقي اجزاء شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ ڪريو.
- جئيٽر جي دڪان تي ٿڌي، انڌي پلاسٽ جي زپ ۾، يا هڪ ٻيٽ ۾ رکڻ وارو اسٽور. جڏهن ذخيرو صحيح طور تي، زواٽائي کي 3 کان 6 مهينن کان وٺي سگھي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 10 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 195 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 0 |