هي برتن النسائيس چروڙٽي گارن کي تمام گهڻو ئي آهي، جيڪو عام طور سوراخراٽ ۽ گوشت جو ميلاپ آهي ۽ اڪثر شراب ۽ آلو شامل آهن. اهو ڊگهو، سست برداشت ڪرڻ لاء هڪ بهترين انتخاب آهي ۽ سست ککر هڪ بهترين نوڪري رکي ٿو.
اهو آسان طريقو ايوا مان گهرايو ويو آهي. هن چيو ته مڇي آلو ۽ ڳئون چانورن سان ان جي خدمت ڪري ٿي.
اسان صاف ڪيل ڊش ۾ ڪليبسا ۽ ڪڪڙ سيب سسوج استعمال ڪياسون.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- بيشمار سورڪ لوڻ واريون، اٽڪل 3 کان 4 پائونڊ
- 1 پائونڊ سوسائو ساٿي (ڪيليباسا، ۽وائي وغيره)
- 1 پائونڊ جو
- گھڻي
- 1 پائون
- سوراورڪراٽ ، ٿلهو يا ڀريل، ڀريل ۽ گندو
- 1/2 1/2 پيٽ جو چمڪندڙ يا ڳاڙهو کنڊ، ڀريل
- 3 چمڙن جو تختو تيار ڪيو
- 1 ٽيچين رنگا، ڪاروا يا اينج جو ٻج
- 1 وچولي بيلي پتي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سست ککر ۾ سورڪ جو لوڪ وٺو. خشڪ ڪيل سوسيج کي 2- 3 3 انچ ميٽرن کي ڪٽ ڪريو ۽ ڪنڀوٽسٽ يا برٽورسٽ سان سست ککر کي وڌايو.
- هڪ ٿانو ۾ رند سوراورڪوٽ، ڳاڙهو کنڊ، سرواڻ ۽ ٻج گڏ ڪري ٿو. ايتري تائين جوڙ سان ٺهڪيو. چمڙي ۽ سسج مٿان چمچا ۽ ٿانو پتي جي مخلوط ۾ چمڙي.
- ڪپڙا ۽ LOW تي 7 کان 9 ڪلاڪ يا HIGH جي لاء تقريبا 4 ڪلاڪ لاء.
ايفا کان "مان هن مٺو آلو، سائي مانين ۽ ماني ماني سان هن کاڌي جي خدمت ڪندو آهيان.
اهو حقيقت ٽینڈر ۽ مزيدار ٿيندو آهي. مون کي پنهنجي مٺي جي آلو مٿان منهنجو سوراڪوڪراٽ چمڪڻ پسند ڪيو آهي. "
تجاويز ۽ تبديلي
- هڪ ڪلاس چوروڙائو گارنٽي لاء، سور ڪاس جي چوٽي جي چوٽي-ڳاڙهو ڳاڙهو آلو ۽ ويڪرو اڇو شراب جي 1/4 پيٽ کي شامل ڪريو.
- سوراخراٽٽ مرکب سان ڪٽيل ميڪ ڪپڙي جو 1 پيالو شامل ڪريو.
- ڪٽ جي کاڌر جو هڪ پرت (اٽڪل 1 وچولي پياز، ڪٽ) توهان کي سوراڪوڪراٽ مرکب شامل ڪرڻ کان اڳ شامل ٿي سگهي ٿو.
- گھڻي ڪرڪيٽ لاء برٽ وھٽٽ يا دلال ڪڪڙ ساءج.
- 2 کان 4 ڪڪرن جا وڻ پيڪ چپس شامل ڪرڻ جو سور ۽ پئسو لائين ۽ ڪنسورٽ کي ختم ڪن ٿا.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
- ساروارراٽ ۽ سست نموني سان آسان سولو کوکر Kielbasa
- کرينبي سوس سان سست ڪڪڙ پورڪ لوائين
- سازش سان آسان ڪرڪوپٽ پورڪ لائين روٽ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 673 |
| کل فیٹ | 29 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 126 ميگا |
| سوڊيم | 857 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 58 g |
| غذا فائبر | 8 g |
| پروٽين | 48 ج |