سپرمين سوس جو طريقو
سپرمم سوس هڪ سخت چشمي سان ڪڪڙ جي ڄمڻ واري چشمي کي آهستي ذريعي ٺهيل چاس ڪيو آهي.
سپرمي سوس سهيل ٿيل ڪڪڙ لاء هڪ مثالي سانت آهي. اهو پڻ بنيادي طور تي آهي، ٻين کان وڌيڪ طبقي سيز ٺهيل آهن. جهڙوڪ آئيوري، مشروم روم يا اوراورا ساٽ.
پڻ ڏسي ڏسو: ماء جي سوسائٽي
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڪٽرن ڪڪڙ جي رفتار
- 1 پيالو ڳري ذمي
- 1 ٽيچ مکڻ
- حلال لوڻ
- اڇو مرچ (تازو زميني، ذائقي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ڳاڙھو ساٿين ۾، آسانيء سان صرف هيٺيان ڪا ڳري ذخيري کي ٿڪندي ، پر اهو زور نه ڏيو. ڪپڙا ۽ گرم رکو.
- وچولي تيز گرمي تي الڳ الڳ سسوسپن ۾ گرمي کي گرمي ڪريو. هڪ ڪوڙي تي آڻيو، پوء گرميء کي گرميء کي گهٽايو ۽ 5 منٽ لاء گهٽتائي يا مڪمل مقدار هڪ پيالو بابت گھٽائي ڇڏيو آهي.
- گرميء ۾ گرميء جو گرميء کي وڌايو ۽ ان کي صرف هڪ پل لاء ايجاد ڪرڻ لاء واپس آڻيو.
- هو مکھن ۾ لڳل، موسم کي Kosher لوڻ ۽ اڇا مرچ سان ذائقو ڪري ٿو ۽ رڳو نيبو جو جوش. شيسيڪلوٿ ذريعي معرفت ڪريو ۽ سڌو خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 263 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 90 ميگا |
| سوڊيم | 95 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 17 g |