هڪ خوبصورت بستريل ڏينهن پکنک لاء هن باضابطه ماکي ڀريل ميوا ترکار طريقيڪار سان گڏ بگيٽ، ٺاهيل پنيس، ۽ مسالائشي مٺي جي چمڪندڙ مٺاڻ شراب جي بوتل سان.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو اڇو شراب (سڪل)
- 3 چمڪندڙ ماکن
- 2 چمڪندڙ ليمن جو رس
- 1/2 ڪاسٽ جو زيتون (ليبو)
- 1 ٽيچون کنڊ (گردن وارو)
- 1 سڪا سوراخ (hulled)
- 2
- ڳوڙها (مرض)
- 2 پيچرا (pitted)
- 3/4 کپ
- ٻير (مٺي، ڀريل)
- اختيارن: 1 ڪيووفٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
پروسيجر کي پهرين 5 اجزاء کي پروسيس ڪيو جيستائين لباس ٺهيل آهي. 20 منٽن کان اڳ تائين خدمت ڪري رهيو آهي.
هلندڙ يا چوٿين سوريون، ڊا ڳوڙها ۽ پيچرن کي 3/4 انچ ڀريل ڪٽرن ۾، ۽ چيري کي حل ڪرڻ. اڌ ويڪرائي ۾ ڪيوفائيٽ ڪٽ ڪريو، ۽ پوء اڌ کان اڌ جي ڊيگهه ۾ 4/4 انچ سلائسن ۾ ڪٽي ڪريو. تيار ڪيل ميوزيم سان ميوزيم تيار ڪرڻ سان ٽاس ڪريو ۽ فوري طور تي يا جلدي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 121 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 2 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 29 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 1 g |