نقلي ڪاباب (سرمي جي نالي سان پڻ سڃاتو ويندو) مڇي مان پيدا ڪيل آهي، تنهن ڪري اهو هڪ سٺو پسند آهي، جيڪو شيلفش کائي نٿو سگهي. اهو مزيدار مميري ٿڌو سلاد ۾ ملايو ويو آهي. گهڻو ڪري سپرڊٽيون هڪ ننڍڙو تازو سماج جي حصي ۾ آهن جتي توهان صرف رقم جي ضرورت ۾ تقليد ڪيب سلاد خريد ڪري سگهو ٿا. توهان فرضي جي خوراڪ جي صورت ۾ ان کي پيڪ ٿيلج پڻ ڳولهي سگهو ٿا. بهرحال، اهو گهڻو سستا آهي جيڪو پنهنجو پاڻ کي ٺاهيندو آهي، ۽ توهان کي پسند وانگر ذائق ۽ اجزاء کي سهي سگهو ٿا.
ھڪڙو خوبصورت ۽ خوبصورت لنچ يا رات جو رات جي رات جو ھڪڙو آسودودو اڌ ۾ ھن سمندري غسل کي ھڪڙي جاء تي رکھو. توهان پڻ رڳو ليٽيو جي بستري تي ٽائيپ مڇيء جي سٿوچ تي سيتوچ تي مشغول ڪيب سلاد جي خدمت ڪري سگهو ٿا، جيئن ڀاڄين جي هڪ چمڪندڙ ڊپ، يا ڀتيندڙن تي پکڙيل ظاهر ڪرڻ وانگر.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو ٿلهي مٺي مٺي کاڌو
- 1/4 پيالو ٿلھي ڪڪڙ ڪيو ويو
- 1/4 پيالو عمدو کٽ ڊيل اچار
- 1 ڍڪيل مٺي چنار ٻوڙ
- 1/2 ڪڪڙون کائي واڌو
- 1/2 چاچو
- لوڻ يا ذائقو ڪرڻ
- 1/8 ڪڪڙ اڇو مرچ، يا ذائقو ڪرڻ
- 1/4 پيٽ مينيوز، يا مزو ڏيڻ
- 1/2 ڪڪڙ پيٽ جو پٿر
- ڪچائي ڪپڙا چڪا
- 1/2 پونڊ تقسيم ڪيب (سرمي - ڏسو نوٽ، هيٺيون)، کٽيو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچولي ڪفن ۾ مٺي گڏوگڏ گڏ، مٽي، ڊيل چنل، مٺي لوئي جو ٻوڙ، ڊند پوکيو ، لوڻ ، اڇو مرچ ، ميريز ، پيٽرن وارين ۽ چيون ملن.
- آخر ۾ ڪٽ تقليد ڪيب ۾ مبتلا ٿي ويو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ جمعي ٺاهڻ وارو آهي ۽ جيڪڏهن مخلوط هجي ها ته سلاد ۾ الڳ ٿي وڃي. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته تازي پکايا ڪابينا ، لوبسٽ يا خوشبو ڪيب جي جڳهه تي پابندي لاڳو ڪرڻ جي سهولت ڪريو. ڪپڙا ۽ چپ خدمت ڪرڻ لاء تيار ناهي.
هڪ نوٽ تقليد ڪرڪيٽ بابت
نقلي ڪاباب سرمي مان ٺهيل آهي، يا ايشيائي مڇين کي پيسٽ ڪيو ويندو آهي، ۽ عام طور تي آمريڪا ۾ ڪرب جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي. اهو عام طور تي ڪروڪ سفيد کان پيدا ڪيو ويو آهي. مڇي پهرين ڳاڙهو ۽ چڙهي ويو آهي ۽ پوء مون کي. معدني ڪشمي جو شڪار ٿئي ٿو ۽ اڳوڻي پيسٽ ۾ تيار ٿيڻ کان اڳ ذائق آهي. ختم ٿيل سرمي شاخ يا نلن ۾ ڀريل آهي ۽ بلاڪ يا لڪن ۾ ڪٽي ويندي آهي. اھو اھو پڪي آھي اھو حقيقي ڪيب جي گوشت جي ويجھو بنائڻ ۽ ھڪڙو ڳاڙھو کاڌي رنگ سان گڏ ھڪڙو گلابي ٽنگ وانگر حقيقي ڪيباب کي ڏيڻ جي لھر آھي. اهو هڪ سٺو پسند آهي، جيڪو شيلفش کائڻ کان قاصر ناهي.
نقاب ڪاباب يا سميمي گھٽ پروٽين ۽ پوسٽوسيم ۽ حقيقي ڪيباب کان وڌيڪ سوڊيم آهي، پر ان جي گهٽ گهٽ کولسٽولول ۽ ڪاربوهائيڊريٽ آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 753 |
| کل فیٹ | 45 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 191 ميگا |
| سوڊيم | 3،468 ميل |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 36 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 51 گ |