هي لذيذ ڪيل سبز شين جي کيسيرول هڪ خوشبوء جو ميلاپ آهي. هن هن کيتر سان گڏ مٿي جي ماني کائڻ يا مٺائي فرانسيسي تلاء تيز جوت لڳل.
موز ۾ تازو يا منجهيل سبز سائيز استعمال ڪريو ۽ ٻئي ڇڪي قسم واري پنيس کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ. شاهد، فٽناينا ۽ ڪپڙو جيڪ تمام سٺيون پسند آهن يا سٺو سٺي پنيس آهن.
هي کاڌ خوراڪ جي خوشبوء واري روايتي متبادل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وڏو ٻلو (22 کان 24 سوون) سڄو سبز مانس
- 2 ڄميو چرايو، ڊي ٿي
- 8 آونس ڇڪيو Mozzarella، تازو ممڪن آھي
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1/4 پيالو ٿلهي پيالو پچايو
- 2 چمڙن جا اٽو
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1/2 پيالو ڳري ذمي
- 1/2 1/2 ڳاڙھو ڪارو
- 1 پيالو پوپٽ جي ماني يا ڀريل پيٽ جي ٿلهو يا ٿوري ڀريل تلاشي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مکڻ 11 کان 7 انچ بيڪنگ ڊش. گرمي جو 375 فوٽن تائين.
- ڳاڙھو ساوڪ ۾ ساوڪ پاڻي جي ذخيري کائڻ تائين. ذرا ۽ تيار ڪيل بيڪري خوراڪ ۾ بندوبست ڪريو. ڪچهري ٽماڪن ۽ ڇڪيل پنيس سان ڀريل. الڳ ڪريو.
- وچ ۾ گھٽ گرمي جي مٿان هڪ چڪاسي ۾، ڳاڙهو مکھن کي ڳريو. ٿلھي تيسين ۽ جوش شامل ڪريو. اڃان تائين اٽو ۾ سٺو ٺهيل. لوڻ، مرچ، ڪموڙ ۽ خاڪو کائڻ شامل ڪريو. گرميء جي ذريعي، مسلسل روانا ٿيا. سائي سائي جي مٿان مٽي ٺڪيل اڇو ڪريو، پوء سڀني مانيء جي ماني مٽيء يا فرانس جي ساڄ تي پيا لڳل.
- ڪڪڙ ۽ بلبلي کان 25 کان 30 منٽن تائين.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
بيڪن ۽ ڪارو مرچ سان ڳاڙهو سبز مٽي
تخليق ٿيل نئين آلو گرين ٻوٽن سان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 545 |
| کل فیٹ | 28 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 15 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 76 ميگا |
| سوڊيم | 641 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 54 g |
| غذا فائبر | 13 g |
| پروٽين | 21 g |