بهترين ڀريل مگسي هميشه! ھي ٿائي مچيل رائيچ ٻنھي لاء ھڪڙي غير يقيني اپليڪيزر يا رومانوي رات جي ماني بناائيندو آھي. تازي مٽيس اڇو شراب ۾ ڀريل آهن، پوء ٿوري دير سان هڪ بيزللڪوڪوونٽ ساس ۾ وجهي ويو آهي، جيڪو آسان آهي. وڌيڪ بيز ۽ تازي قول سان موهيندڙ ختم ٿي ويندي آهي. پنهنجي پسنديده شراب ۽ رسوس کي ڇڪڻ لاء ڪچائي فرانسيسي ماني جي هڪ لوف سان خدمت ڪريو. مزو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پب تازو
- مغل
- 1 انگور انگن واري گولي واري (يا انگور، گرڳ)
- 2 واه (يا 1/4 پيالو پیاز، عمدو پٽي)
- 3 ٻلڻ وارو لوڻ (منڊي)
- اختيارن: 1/2 ڳاڙھو مرچ (عمدي نموني)
- 1/3 پيالو اڇو شراب (يا اڇو شراب جو شراب)
- گارنش: 1/2 پيالو تازو ۽ پٽي وارو پنن (ڪٽ)
- بيسلڪ-ناريل سوس لاء:
- 1 پيالو ناريل کير
- 1/2 ٽيچ. زميني ڪنارو
- 1/4 پيالو تازو ڪور (پنن ۽ پاڙ)
- 1 tbsp.
- مڇيء جو بچاء
- 1 سڪا.
- ڪڻڪ پيسٽ
- مڇي چٽ )
- 1 tbsp. ليمي جو رس
- 1 tbsp. سويا ساس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڌو پاڻي هيٺ سرن کي ڳنڍي. استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ واري فرج تي سيٽ ڪريو.
- هڪ خوراڪ پروسيسر ۾ سڀني 'Basil-Coconut Sausce' اجزاء کي جاء ڏيو. سٺي طريقي سان. لوڻ لاء ٽيسٽ ٽچ ڪريو، ايتري قدر نموني نه وڌيڪ مڇين جي چٽ کي شامل ڪريو. جيڪڏهن توهان جي مزو لاء ڏاڍو سوچي، ٿورو وڌيڪ چونم جو رس وڌايو. اسپيسئر ساس لاء وڌيڪ مرچ شامل ڪريو. الڳ ڪريو.
- تيز گرمي مٿان هڪ وڏو ڀريل پيٽ يا ڳاڙهو ڪريو. 1-2 ٽيچ شامل ڪريو. تيل ۽ سوير جي چوڌاري، وري پوء گلانگال يا انگور، گاڏين يا تيئن، لوسن ۽ مرچ (اگر استعمال ڪندي) شامل ڪريو. اسٽير-ڦري 2 منٽ.
- اڇا شراب ۽ مٽيس شامل ڪريو، آسانيء سان روانا ٿيا. ڪنهن جي بدلي تي.
- گرميء کي گرميء کي وڌائڻ (وچولي گهٽ) ۽ ٻاڦ سان گڏ ٻاڦ سان گڏ 3 منٽن.
- لوڪ بند ڪريو ۽ آسانيء سان لڳل. جيڪڏهن رستن جا گهڻا کليل آهن، اهي کائڻ لاء تيار آهن. جيڪي به نه کليل آهن تن کي ڇڏي ڏيو.
- گرمي گهٽ ڪرڻ لاء گھٽ. لڪي کي ختم ڪريو ۽ ٽوٽي-کاڪوونٽ ساس شامل ڪريو. جلدي سان لڳل. جيترو جلد ئي چٽ جو گرم ٿيندو آهي، هي کاڌ خوراڪ آهي (1 سيڪنڊ کان 30 سيڪنڊ).
- خدمت ڪرڻ لاء، مٽيز ۽ چاسن کي سلائي ڇڏيندي ڀرڻ تي اڇلائي، انهن کي ڇڪائي ڇڏيندي. ڪٽيل بيز ۽ تازي ڪور سان اڇلائي . جيڪڏهن گهربل هجي، ڪنهن تازي فرانسيسي لوف، يا لوسن ٽوسٽ سان خدمت ڪندا رهڻ. مزو شراب جي بوتل سان هڪ لطف ۽ هڪ سان پيار ڪريو!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 897 |
| کل فیٹ | 40 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 27 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 127 مگ |
| سوڊيم | 2،777 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 68 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 66 g |