ريفريجيريج ٿيل بيسوٽسس کي تيار ڪرڻ ۽ تيار ڪرڻ لاء هي سٺين روزمره جهڙا ڪئاسرول هڪ سنيپ ٺاهيندا آهن.
شاندار خاندان جي خوراڪ لاء سائي سائيز يا ڪسائي تازو ٽيمو ۽ ڪڪرن سان آسان هڪ هڪ بيز ٿيل جڳهه کي بيف سيسررو فراهم ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1 وچ تي تند، ڪٽ
- 1 ننڍن سائيز مٽيء کي ٿڌي (4 بلون) ڪري ڇڏيو آهي
- 2 چمڪندڙ مرچ مرچ
- 1/2 ڪاسٽ جو ميدان
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو پائوڊر
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 ٿي سگھي ٿو (8 ونس) ٽماٽو چٽ
- 1 جو 10
- ٿوري بيسٽيوٽ يا 8 وڏو
- 1 1/2 پيالو ٻريل منٽرني جيڪ يا ميڪسيڪو ٺهي پنيس، ورهايل
- 1/2 1/2 ڳاڙھو ڪارو
- 1 هيڪ، تيزيء سان ڀريل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙھو 375 فوٽن کي گرم (190 سي / گيس 5). ٿڪڙو مکڻ 9 انچ چورس بيڪنگ ڊش.
- هڪ وڏي مهارت ۾، ڪٿان سان ڳاڙهو گراهڙو؛ درياء. چائلس، مرچ پائوڊر، جراح، لوسن پاؤر، لوڻ، ۽ ٽماٽو چٽ شامل ڪريو. سمير بيسٽٽ ڪرسٽ تيار ڪري رهيو آهي.
- بيسٽيوٽ کي الڳ ڪريو، هر بيليڪٽ کي ٻه تہه ۾ الڳ ڪريو. تيار ڪيل بيڪري خوراڪ جي هيٺان 10 بيڪٽ آئوٽرن کي دٻايو.
- ھڪڙي ٿانو ھڪڙو پيالو ھڪڙو پيالو ھڪڙو پيالو ٺاھي ويو آھي. گرميء کان گوشت جو ٺهيل هٽايو پوء وري ڳاڙهو مٽي ۾ ٺڪرايو.
- چمڙي جو مرکب بسڪوٽ کان وڌيڪ.
- باقي 10 بسڪوٽ جي مٿان رکيل گوشت جي چوٽي مٿان ترتيب ڏيو، پوء باقي هڪ پيالو ٺهيل پنيس سان گڏوگڏ.
- تقريبا 25 منٽن تائين، يا بيسويوٽس تائين بلڪل سڪل رنگا پون ٿا.
وڌيڪ ترڪيبون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 594 |
| کل فیٹ | 35 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 216 ميگا |
| سوڊيم | 592 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 55 g |