هي گوشت ۽ گوشت جي نموني سان چڱي نموني ڪئي وئي آهي ۽ هڪ جهڙا گهراڻ واري رات جي ماني ڪندو آهي. هڪ بسڪوٽ ڪرڻ سان، اهو هڪ کائڻ ۾ هڪ مڪمل کاڌو آهي.
هفتي جي ڪنهن رات کي هڪ سوادج خاندان جي ماني لاء coleslaw، سائيالا سلاد يا اسٽيمي ٿيل بروپيلي شامل ڪريو.
مان 1/2 جي پيٽ ڪٽيل تيئن کي زمين جي گوشت سان لڳل ۽ اضافي ذائق لاء ٿوريو آلو پائوڊر شامل ڪريو.
لاڳاپيل ريڪارڊ
بيففي نوچي ڪيسروول رائيپ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائون لين جي زمين جو گوشت، گهٽ ۾ گهٽ 85٪ ٿان
- 1 ڪري سگھي ٿو (16 وونز) سورج ۽ گوشت
- 3/4 کپ کفري باربي ڪيء ساس يا توهان جي پسنديده ڪپڙي باربائييو ساس
- 2 چمڪندڙ گدرا بھورا کنڊ
- 1 چچا چکن تي کاڌا
- 1 آڪاش ٿيل بطورلڪي بسکٹس (10 بيسٽيوٽ کل) *
- 1 پيالو ٻريل ڪپڙو پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙھو 375 ° F (190 ° سي / گيس 5) تائين گرمي ڪريو.
- هڪ خاطري يا ڊچ ۾ اوڳاڙي وچ ۾ گرمي، ڳاڙهو گرائونڊ جو گوشت؛ تمام گهڻو سٺو آهي. سور جو سور ۽ مٽي ۾، باربيڪو چوڪ، برنج کنڊ، ۽ منڊل پياز؛ بلبل کان به ٿڌو.
- هڪ ٽٻيٽ ۽ ٻي ماني جي ٽوٽي کي 2- 2 2 2/2-کوٽرول سان ڀريل آهي.
- هر فرشيد ڪيل بيسوٽ ڪٽ ۾ اڌ ٺاهڻ لاء 20 اڌ حلقن ٺاهڻ. مٿيون حلقن جي چوڌاري ڪاسرول جي چوڌاري ڀرسان کٽيو ۽ جڳن تي ڇڪيل پني جي چوٽي تي مٿي رکي.
- 25 کان 30 منٽ لاء ڪيڪ، يا بڪيوٽ ڪارو سنئون آهن.
* اصل طريقي سان بھوڪا جي جيو بسڪوٽس لاء سڏيو وڃي ٿو.
تجاويز ۽ تبديلي
- پڙھڻ لاء گھر بس بيسٽ آھ ٺاھو. معياري حلقن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ پوء انهن کي اڌ ۾ کٽي ۽ پڙھڻ سان اڳتي وڌو.
- هڪ ميڪسيڪو سان ٺهيل ٻڏل فرياد پنيس کي هڪڙو ڪپڙو جج سان ٺهڪي، يا مرچ جيڪ پنيس کي تبديل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
بيسٽيوٽس سان فرڪ ۽ بينن ڪيسرول
25 اينڊريوڊ واٽي گرائونڊ بيف ڊيزائن
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1044 |
| کل فیٹ | 37 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 168 مگ |
| سوڊيم | 1،128 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 104 g |
| غذا فائبر | 22 g |
| پروٽين | 73 g |