اهي جاکوڙي بيٺا آهن جيڪي چرواڪن جي نالي سان مشهور آهن، هڪ وڏي ڪوڪي، پختو ڪرڻ ، يا هڪ جهڙا ڪميونٽي لاء مڪمل آهن.
لين جي رهواسين واري گوشت تي هن کي پنهنجي دل ۾ طعام آڻي ٿو، يا شايد توهان هن باربيڪيو سان گڏ خدمت ڪرڻ چاهيندا.
موھيندڙ چار مختلف قسمن جي قسمن سان گڏ، بیکن، زميني گوشت، ۽ ھڪڙو سوھن ۽ ذائق. توهان جي خاندان ۽ دوستن کي انهن سان پيار ڪندو.
توهان هن مڇيء ۾ ميون کي الڳ ڪري سگهون ٿا. ڪارو ڌاڙي مکھن ميون يا گريبان بينن جي جاء تبديل ڪري سگھن ٿا، يا نسلي ۾ وڏو شمالي ڦٽي، بحري لوبيا يا مٽيء مانس استعمال ڪري سگھن ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پونڊ بيزون (ڊايو ويو)
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 1/4 پيٽ چرچ
- 1/4 پيالو
- باربيڪو ساس
- 1/4 پيالو ڏند کنڊيل
- 1/4 پيالو ڀريل بروري کنڊ
- 2 چمڙن جون ڇڪيون
- 1
- چمڪيو
- مرچ پائوڊر
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1 ڪٿان مرچ
- 2 ٽيچون ڌڪڻيون
- 1 (16-آائون) سورڪ ۽ مٽي ڏيئي سگهي ٿو
- 1 (16 آائون) جانورن کي ٻوٽي ٿو
- 1 (16-آائون) بڪڙ (مٽي)
- 1 (16-اائون) پنن مان پيٽ ڪري سگھي ٿو (ڊاهي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي، گندي ليليٽ يا ڊچ جي اوڳاڙي وچ ۾ گرمي مٿان رکيل ٻڏل هان. کائڻ، تڪليف تائين، بيڪ ڪرڪي نه آهي. هڪ مشڪل چمچ سان بيڪ هڻڻ ۽ محفوظ ڪرڻ لاء پيپر ٽيلين کي هٽايو. اضافي بيڪ اپپنگ ختم ڪريو.
- ساڳيء ماهر تي وچولي گرمي مٿان، ڪوري جي ٻنيء تي گند پوکيو ، ٽوڙڻ ۽ ان کي گڏ ڪرڻ لاء روانا ٿيا. ڪٽ تي کاڌو شامل ڪريو ۽ ٽڻڻ تائين کائيندا. وڌيڪ اضافو ٿڪايو.
- ڪيچ اپ، باربيڪيو ساس، اڇو ۽ ڳاڙهو سرج، گند، مرچ پاؤ، لوڻ، مرچ ۽ سرسري شامل ڪريو. مرغ ۽ مٽي کي شامل ڪريو، مکھن مٽي، دڪانن جي ڀيڻ ۽ پنٽو موھن، ۽ اجزاء سان ٺھيل ڪرڻ لاء اڏايو.
اوون پچائڻ جون هدايتون
- ڳاڙھو 350 ع تائين F / 180 سي / گئس 4.
- جيڪڏهن ڊچ تند اوور ڦيرو نه آهي، هڪ کيسررول ڏانهن مٽيء کي منتقلي يا بيڪ موڪ ۽ مٿين سرن جي مٿان ڇڪيندا آهن.
- 1 ڪلاڪ لاء گرم سون ۾ وڃي وٺو.
سست ڪڪڙ هدايتون
- سست ڪڪڙ جي ذخيري جو داخلا سان ٺهيل ٺهيل ٽانپ منتقلي ڪريو.
- ڪپڙو ۽ ڪلاڪ جي لاء HIGH تي پوک ڪريو، پوء LOW تائين گرميء کي گھٽ ڪريو ۽ 2 کان 4 ڪلاڪ تائين کاڌا.
تجاويز ۽ تبديلي
- ڪشميلي نموني سان سوراخ يا گرم ڪتاء سان زمين جا گوشت تبديل ڪريو.
- سٿ جي باري ۾ اٽڪل 1/2 پيٽ جي ڳوڙها سائو ۽ ڪڪڙ مرچ مرغ ۽ مٽي سان گندم سان.
- مٽي کي هڪ ڪپڙي جي اٽڪل ڪپڙي جي پيٽ سان ختم ڪر. چند منٽن لاء بيڪنگ يا سست پکڙڻ جاري رکو، يا پنيس کي ڳري ڇڏيو آهي. يا، هر هڪ تياري ڪري ٿو يا 1 يا 2 سان گڏ ٺهيل ٿيل پني جي چمڙن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1063 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 81 ايم ڪيو |
| سوڊيم | 787 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 151 g |
| غذا فائبر | 39 g |
| پروٽين | 71 g |