اوڪسزس آسن مان نه اچن. اهي عام ڳئون جي دم آهن ۽ انهن مان هڪ ڏاڍي ذائق رکندڙ گوشت آهي. اوڪسز جي ڊگهي بيدار گوشت کي هڏا سٽ ڪري ڇڏيندي آهي ۽ هڪ اميرن اسٽاڪ پيدا ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان نوانيا کائيندا آهيو، توهان هن طريقي جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان توهان کي ڪئين ڪئين ڏسڻ کان فائدو حاصل ڪري سگهون ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ٽيچون
- زيتون جو تيل
- 3-1 / 2 پائونڊ
- oxtails
- 1 وچ تي تند، ڪٽ
- 4
- لين جي ڳوڙها
- 4 گاڏين، مٽي ۽ هٽيل کٽڻ ۾ 2/2 انچ واري ٽڪر ۾
- 1 شايد (14 کان 16 سوس)
- ڪمايو ، کٽيو
- 3/4 پي ڪڪڙ برٿ
- 1-1 / 2 ٽيچون گرائونڊ
- آنگر
- 3/4 چاسون
- لوڻ
- ڳاڙهو مرچ جي 1/4 چوٿين گرين (ڪيني)
- 1/8 ڪڪڙ جو ميدان
- سمورو
اهو ڪيئن ٺاهيو
غير واضح 5-کوٽ ڊچني اوور ۾ ، گرمي جي زيتون جو تيل وچولي گرمي جي ايتري گرم ايتري تائين. ڪڪرن ۾ ٻليون، ڪچون ۾، ڪاروائي تائين، اٽڪل 5 منٽ في بچ، ڪڪڙ ۾ ٻلي تي منتقل ڪرڻ لاء ٻرندڙ اسپون کي استعمال ڪندا آهن جيئن اهي ڪڻڪ ٿيل آهن.
ٽڪرين ۾ ٿڌڻ ۽ لوڻ شامل ڪريو؛ ايتري تائين جواز کائڻ آهي، تقريبن 7 منٽن. گاجر ۾ لڳل. انهن جي رس سان ٽماٽو شامل ڪريو. سفوت، انگور، لوڻ، ڳاڙهو لال مرچ، ۽ سمجهه ۾ اٿو؛ گرميء جي تڪليف.
oxtails ۾ رزق ڪريو. اوون ۾ جاء ۽ جاء. 275 فوٽن تي ڪيڪ ٽٽي ڪري، جيستائين 2 ڪلاڪ.
ٻرندڙ چمچ سان، منتقلي جي ٻليس کي چمڪائڻ لاء. چمڪندڙ مائع مان ٿڪ ۽ ٿڪايو؛ گوشت مٿان رس ۽ خدمت ڪريو.
جنگ: 4 سرنگ
ذريعو: " سڀني نئين سٺائي گهرڻ واري کاڪ ڪتاب " ۾ سوسن ويلينڊريلينڊ (ٻڌٽ ڪتاب)
اجازت سان واپس آيو.
مشورا متعلق لاڳاپيل ترڪيبون
• ملڪ ايڪسڪسس ڊنر جي رڪارڊ
• باغ باغ واري اوڪسيل سوپ جو طريقو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 980 |
| کل فیٹ | 49 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 19 g |
| ناپسنديده چت | 22 g |
| کوليسٽرول | 353 ميگا |
| سوڊيم | 510 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 115 گ |