گوباج رولز لاء اهو پڙهيل هڪ خانداني پسند آهي. منهنجي ماء هميشه خاص موقعن لاء هنن گوبي رول بنايو، ۽ مان اڃا تائين انهن کي ئي ساڳيو طريقي سان ٺاهيو. اهو ذائق جو راز هڪ تڪن جي سڱ آهي. مون کي اڪثر اضافو وڌايو آهي. جيڪڏهن توهان پڪ سان پڪ ناهي ته توهان پنهنجي گوبگي رول ۾ تيلون پسند ڪنداسين، توهان ان کي ختم ڪري ڇڏيو يا صرف هڪ ڊش استعمال ڪريو.
ماسhed يا ابريل ٿيل آلو سان گڏ گوبج رول جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- گوبي جو وڏو سر
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1/2 1/2 فوري چوري چانور يا پکا چانور
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان ڪارو مرچ
- 1
- هوري، تيزي سان ڀريل
- 1/2 پيالو ٿلهي پوزي تي
- 1/2 کان 1 چادرون
- گندم ، تقسيم (وڌيڪ يا گهٽ، ذائق ڪرڻ)
- 1 ڪري سگھي ٿو (10 1/2 آون)
- ٽماٽو سوپ ، غيرت
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 ونس) پوکيا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جانورن کي گوبي کان ڇڪايو ويندو آهي ۽ ٽڪرڻ واري پاڻي يا ٻاڦ ۾ کائيندا آهن جيستائين ايتري قدر لچائي ٿي وڃي. عمده.
- مٽي جو مٿاڇرو، چانور، هاڻوڪي، پیاز، لوڻ، مرچ، ۽ تسلط جو اڌ گڏجي.
- مخلوط جي ٿانو چمڙي جي شڪل ۾ سلنڈر ۾ آڻيو، پوء هڪ گوبري پتي ۾ وڌو. ٽوتوپس سان گڏ رول محفوظ ڪريو.
- هڪ ڊچ اوور يا وڏي ساسن ۾ سوپ ۽ ٽماڪن کي ٺهرايو.
- برتن ۾ گوبي رول رکون. اٽڪل 1/2 1/2 ڪاسن جي شممن سان لڳل.
- 1 1/2 کان 2 ڪلاڪ لاء ڪپڙا ۽ جملو.
ماهر مشهوري
- گندگي جي سر کي رات جي مٿان رات جو مٿي وجهي ڇڏيندي. ٻئي ڏينهن اهي پٽي ڇڏين ٿا. اهي گهرن کي پورو ڪرڻ لاء ٽائيٽل ۽ رول نه ڏيڻ لاء ڪافي لچڪدار ٿيندا.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 356 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 102 ميگا |
| سوڊيم | 150 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 39 g |
| غذا فائبر | 9 g |
| پروٽين | 29 g |