اهو غير معمولي اسڪونز جي طريقي ۾ سماج ۾ انهن کي فليس بنسبت پيدا ڪري ٿو، ۽ سنئون مچين يا سلطانن کي مٺي جي هڪ رابطي جوڙيو. مختلف ذائقو لاء، ٻيا خشڪ ميوا شامل ڪريو. خشڪ ڪارن، خشڪ سيراب، خشڪ مٽي، خشڪ بلوبري، کتل شوي मितिहरू र जेन्टन क्युरेन्टहरू सबैले मूल नुस्खाबाट नयाँ स्वाद प्रदान गर्नेछन्. يا ڪٽي پيڪرن، واهٽيون يا بادام شامل ڪري، يا اڪيلو يا خشڪ ڪٽي سان ملائي.
اهو طريقو "اي نيو مڪمل انٽرنيشنل يهودي ڪڪ بڪ" پاران ايليين گلاب پاران ڏنل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- اسڪونز لاء:
- 2 پيالو سڀني مقصود اٽو (يا سٺيون سڄي ڪڻڪ جو اٽو)
- 2 ٽيچون
- بيڪڻ وارو پائوڊر
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 2 ٽي چمڪندڙ کنڊ (سڻڪ ڪڻڪ، ٻڙڻ لاء اضافي اضافي)
- 1/4 پيالو مکھن (ننڍڙو ٽڪر ۾)
- اختيارن: 1/2 کپ سلطانان (سنئون مٽي)
- 3/4 پيڪ دارو (قدرتي يا يوناني ڪاريگر يا سمتانا؛ اضافي پلنگ لاء اضافي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پھريون ئي تندور 425 تائين ايف.
- هڪ بيڪنگ شيڪ سان سلڪون يا پارڪشن پيپر سان لائين.
- گڏجي گڏوگڏ اٽو، پائڻ وارو پاسو، لوڻ، ۽ کنڊ.
- ڪريم کي مکڻ ۾ مکڻ ۾ وڌو جيستائين اها نواڻ ڪڻڪ وانگر آهي. (اهو کاڌي پروسيسر يا ميزير ۾ نبض جي عمل کي استعمال ڪري سگهجي ٿو.)
- مرکب کي هڪ ٿانو ۾ وڌو ۽ سلطانن ۾ ٿڪايو .
- مرڪز ۾ هڪ سٺو ٺاهيو ۽ دوکي شامل ڪريو.
- چاقو سان مٽيء ۾ نرم، غير چوري آڀ ۾.
- ٿڪڙي فوري بورڊ تي اٽي ڪڍي وڃو ۽ آسانيء سان 30 سيڪنڊن لاء گوڏن ڀر ڪري ڇڏيندو.
- آو 1/2 انچ جي ٿلهي کي ڳايو ۽ ان کي پيسٽري يا بيسٽيوٽ ڪٽٽر سان اٽو ۾ اڇلائي 10 کان 12 رائون ۾ ڪٽ ڪريو.
- ڪاريگر يا سگنيانا سان گڏ بيڪنگ شيٽ ۽ برش تي اسڪونز کي جاء ڏيو.
- کنڊ جي مٿاڇري سان ڇڪڻ ۽ 12 کان 15 منٽن تائين پکڙيل آهي، يا اس وقت تائين جو اسڪون مٿين تي ڳاڙهو شروع ٿيندي.
- گرم کي صاف ڪريو، سڌو سنئون مان، يا مينھن. توهان ٽن مهينن تائين دشمني اسڪونز منجمد ڪري سگهو ٿا.
خدمت ڪندڙ مشورا
روايتي طور تي وٺي، مشڪوڪ ڪوم، جام يا بچاء ۽ چانهن سان هنن جوز اسڪون جي خدمت ڪريو. اهو برطانيه ۾ پراڻن دوپاندار چانهن مينيو جو حصو آهي. جيئن ته اهو نسلن لاء آهي. جيڪڏهن توهان 4 بجن تي ان قسم جو نانء ۾ نه آهيو - ۽ ڇا آمريڪن آهي - جيڪڏهن اهي ناجائز ڌڪ جو ناشتا يا ناپسنديده ڪمي سان گڏ آهن، جيڪڏهن توهان مستند رستو يا مکڻ وڃڻ چاهيو ٿا. محفوظ هجي ها، ڏاڍو سٺو، پر هن رزق ۾ ميوو واقعي حقيقت ۾ بل ڏين. وڃو ۽ چانهه اٿو - شايد آئرش يا انگريزي ناشتا - پر جيڪڏهن واقعي واقعي ڪافي قصي سان پياريو، ان لاء وڃو. سکون روايت جي ذريعي حدود نه ڪريو. هي آمريڪا آهي، سڀني کان پوء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 89 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 12 ميگا |
| سوڊيم | 206 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |