جيڪڏهن توهان هڪ وڏي سمورين واقعن جي لاء پريشان ٿيڻ چاهيو ٿا ته توهان کي هٿ تي سٺو ڪاباب ڪوف ڪرڻو پوندو. ڪابلي جو شڪار هڪ خاص مصيبت آهي جيڪو توهان ڪابينا ۾ اڏيل پاڻي کي ذائقو ڪرڻ لاء استعمال ڪيو. توهان ضرور، شيلفش جي ٻين لاء پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. ڪيترائي ماڻهو هڪ ذخيرو استعمال ڪابيا خريد ڪري ورتو پر اهي اهي مصالحن کان آسان بڻيا آهن، شايد توهان شايد پهريان کان توهان جي ريڪ ۾ آهي. اهو سولو ڪاباب فوجي ميلا مزي جي شبيب ، ڪاوڙ، لابسٽ يا ڪاباب لاء استعمال ٿي سگهي ٿو.
ماخذ: بيلٽيمور انٽرنيشنل کاڌا ڪاليج
اجازت سان واپس آيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيٽ ڀرڻ جو مصالحو
- 1/4 پيالو سمنڊ
- لوڻ
- 2 ٽيچون
- ماکيء جو ٻج
- 2 چمڪندڙ سڄو ڪارو
- مرچ ڪارنس
- 2 چمڪندڙ چمڙو مرچ ڳاڙھو
- 1 ٽيچيون ٻرندڙ ٻج
- 1 ڍڪيو کاڌو
- چندو (منٽ)
- 2 ٽيچون گرائونڊ
- آنگر
- 2 چچا چشما
- اورينگو
- 5 بي پاڙا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اچرج مصالحن ، سمنڊ جي لوڻ، سرواڻ جو ٻج، مرچ مرچز، مرچ جي ڪڻڪ، گلن جي ٻج، چپيون، انگوزي، آيرگو، ۽ ٿانو ٿانو ڏيهي ڦڪرين سان ٺهرايو ويندو آهي. پوندنگ، پروسيس تائين جيستائين ٺهيل هڪ ڀريل پاؤر ٺاهيندي.
- جھلڻ واري کائڻ لاء، 2 ٽي ساوڻ جي لوڻ سان گڏ مصالحن جي 1/4 پيالو شامل ڪريو، پاڻيء جي وڏي چشمي لاء.
- لاببر يا ڪاباب لاء، 1 حصو آفاقي شراب شراب انگورن جي پاڻيء جي 3 حصن لاء استعمال ڪريو. سموڊ شامل ڪريو ۽ 2 منٽن لاء کائڻ، يا انهي جي ذريعي صرف پکاو. سامونڊي ختم ڪريو ۽ خدمت ڪريو يا سياٽي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 13 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 9،495 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |