هوسين سوس هڪ محبوب علاج آهي جيڪو تقريبن هر چيني فوڊ ريسٽورنٽ ۾ رهيو. هي خام نسخو خام غذايي غذا لاء هڪ مڪمل کاڌو ترجمو آهي.
جاين جا پيارا سوء رهنمائي، هن گهر جو خام کاڌو نسخو هڪ عدد بڻجي سگهي! جيتوڻيڪ هن ساس کي آساني سان آساني سان ٺهڪائي سگهي ٿي، اهو راڇ چيني سبزيبل مو شو واپرس سان ٺاهيل آهي . جيڪڏھن توھان ھٿ تي ھٿ نھ ڪيو آھي، ان تي دٻاء نه ڪريو. توهان يا ته هن کي ڇڏائي ڇڏيندؤ يا ڪنهن چيچ جي ڪنهن به قسم جي سمنڊ ۾ توهان کي موو شو جي استعمال سان استعمال ڪيو وڃي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو رڻ
- 1 1/4 پيالو پاڻي
- 2 ٻلو لاڙ
- 1 ٽيچن جو ٻيل تيل (ٿڌي پريس)
- 1/2 ڪڪڙ چڪا مرچ ڪيو ويو
- اختيارن: 1 ڪڪڙون ڀڃي ڀڃي
- 1 چچا چچا جوڙو (اڻڄاڻ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- رڻ پاڻيء ۾ هڪ ڪلاڪ تائين پهچيو يا ايتري تائين اهي تمام مشڪل آهن.
- مئن ۽ رزين کي ڦوڪيو باقي باقي شيون سان گڏ ساوڪ ۽ ساوڪ جي پاڻيء سان گڏ پاڻي گڏ ڪريو.
- هڪ هفتي تائين فوري طور تي آرٽائٽ گلاس کنٽينر ۾ فوري طور تي يا محفوظ ڪريو.
گهر جيان خام وگن ٺاهڻ وانگر ڪهڙو؟ هتي ڪجھ وڌيڪ خام کاڌي جي ترڪيبون ڪوشش ڪري رهيا آهن:
- خام فوٽن جي چپس پڙهي
- گهر ۾ خام چاکليٽ
- سکڪو گھر جو خام آلو (ها، ٿڪڻ!)
- ڪئين ڪئين نٽ پيني کي ڪيئن ٺاهيو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 52 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 17 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |