هي مٺي ۽ سوري روبرو بلڪل سڪل نموني تي ڪم ڪن ٿا ۽ ٽن قسم جي مرچن کي گڏ ڪري ٿو: هڪ ذائقي ذائق تجربو لاء ڪارو، اڇو، ۽ ڳاڙهو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو / 240 ملي گرام برور ، تور
- 1/2 پيالو / 120 ايم ايل پيڪرڪ
- 2 ڍڪڻ / 30 ملي لڻڻ
- 1 ڍڪيل / 15 ايم لي ڪارا مرچ
- 1 ڍڪين / 15 لين اڇا مرچ
- ٿلهو ڍنڍ / 15 ايل لسن پائوڊر
- 1 ڍڪڻ / 15 ملي لولي آلو پاؤڊر
- 1 چوٿون / 5 ايم ايل مرچ مرچ (ذوق جي حساب سان)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. تمام ٿانو ٿانو ٿلھي ۾ گڏ ڪريو. يا ته هڪ ٿڌي، اونهي جاء تي آرٽائٽ ڪنٽينر ۾ فورا يا اسٽوريج استعمال ڪريو. مٽيچر کي 6 مهينن تائين رکي سگهجي ٿو.
2. استعمال ڪرڻ لاء: ريب کان وڌيڪ رڌل لاڳو ڪريو. عام قاعدو آهي جيڪو لڪن جو مڪمل مقدار آهي. سڌو سنئون کائڻ. ڪنهن مٺائي کي ڇڏي ڏيو جيڪي خام گوشت سان رابطي ۾ اچن.
3. ھن رگنگ لاء استعمال ڪريو:
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 67 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 879 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |