مختصر ريبز آلو، گاڏيون، ننڍا اڇو، جواني ۽ ايماندار ايم بيف برٿ مرکب سان گڏ پڪل آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پون گولف ننڍو ربن
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- 1 پونڊ گاڏين، 6 وچولي، سنواري، ڳاڙهو، ۽ وچو
- 1 ڪروڙ ڳاڙهو، اٽڪل 5 کان 6 وچولي، صفا ۽ حلال
- 4 کان 6 ننڍو سفيد پیاز، پيش ڪيا ويا
- 1 3/4 پيالو
- گوشت جو ٻيلو
- 2 چمڪندڙ گھوڙا
- 2 چمڪندڙ ميزبان تيار ٿيل
- 2 چمڙن جا ڪنارا
- 1/4 پيد ٿڌو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙو اوور 350 کان وڌيڪ ٿوري ٿوري موٽن جي گوشت کان ننڍو ربن. 13x9 انچ انچ بيڪنگ ڊش يا ڇڪڻ واري پين ۾ ريب رکو. لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ
- 2 ڪلاڪ لاء بيٺل ربن کي ٽوڙي ڇڏيو؛ وڌيڪ اضافو ٿڪايو. تيار گاڏين، آلو، ۽ پیاز شامل ڪريو.
- هڪ ٿانو ۾، ڀائٿين کي گھوڙهيري ۽ سرسري سان گڏ ٺهرايو؛ گوشت ۽ ڀاڄين تي اڇلائڻ. ڪپڙا ۽ گڏوگڏ 1 کان 1 1/2 ڪلاڪن تائين ڊگهو، يا جيستائين ڳنڍي ٿي.
- مختصر ننڍا ربن ۽ ڀاڄين کي بند ڪري ڇڏيندي تي ڀرپور پوڻ ۽ گرم رکو. ٿڪڻ جي رفتار کي صاف ڪريو ۽ ٻه پيالو ٺاهڻ لاء ٿورو پاڻي يا سفوت شامل ڪريو. هڪ ساسن ۾ داخل ڪريو (يا ساڳي بيڪنگ پين کي استعمال ڪريو) ۽ وچولي گرمي تي رکي.
- هڪ پيالو يا ٿانو ٿانو ۾، ڪنڊ شاٽ کي ٿڌو پاڻي سان. ٿڪڻ جي رفتار ۾ ڦوڪيو ۽ ڪنڊ تي آڻيندي، مسلسل روانا ٿيا. هڪ منٽ لاء 1 منٽ.
- مختصر ربن ۽ ڀاڄين سان گورو کي پيش ڪريو.
پڙھندڙ تبصرا
"مون جلدي جلدي ڪجهه رزقن جو جائزو ورتو جيئن مون ننڍو قبيلي جو هڪ پيٽ چونڊيو هو ۽ نه ڄاڻڻ سان انهن کي ڇا ڪرڻو آهي. مون هن کي آچر جي ٿڌو ٻاهر ڪيو ۽ اهو عجيب بو به هر هڪ بکيو ويو. ۽ مزاج کي شاندار ڪيو ويو، اهو وري ٻيهر ڪيو ويندو. " فيين
"منهنجو مڙس ۽ مون هن طريقي جي ڪوشش ڪئي پر ان جي بدران اسان جي ٻر پٽي جو استعمال ڪيو پيو وڃي. حقيقت اها آهي ته اسين موڪلن سان پنهنجي ڪٽنب سان گذاريندا آهيون ۽ اها رات رات جي ماني رات ڪنداسين. مارڪس
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
Savory Beef Gravy سان ننڍڙو ربن
سست ڪڪڙين جي ننڍڙي سائيز برگنڊي
سست ڪنڪ لاء سبزي سان گولڊن مختصر ربن
تندور ڌڪيل بيف گوبج سان ننڍڙي ربن
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1321 |
| کل فیٹ | 90 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 39 g |
| ناپسنديده چت | 42 g |
| کوليسٽرول | 303 ميگا |
| سوڊيم | 747 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 41 ج |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 86 g |