چانورن ٺاهڻ لاء توهان کي چانورن جي کوٽائي جي ضرورت ناهي. بنيادي سپينو چانور ٺاهڻ لاء هن طريقي جو استعمال ساسسن سان گڏ ڪيو ويندو آهي ۽ اهو هر وقت ٻاهر اچي ويندو آهي.
بس ياد رهي ته هن جو 2-پاڻي پيالو هر پاڻي جي هر چان لاء لاء 3 پيالا چانورن جي چانورن جي برابر آهي.
ميداني اڇو چانورن جو هڪ خالي ڪوڙن آهي جنهن کي توهان بيشمار اجزاء شامل ڪري سگهو ٿا. هيٺيان تجويز ڪيل تجويز ڏسو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو اڇا چانور، ڳاڙهو ۽ گندو
- 2 پيالو پاڻي
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جيستائين چانورن کي هلايو جيستائين پاڻي هلندو صاف. هڪ ڪڪر ۾ مٽي ۽ ڇڏيو.
- هڪ وچولي چشمي ۾، پاڻيء کي ڪوڙي آڻيو. لوڻ شامل ڪريو، ٿڪڻ، ۽ پوء رين ۽ خشڪ ڪڻڪ شامل ڪريو. فورڪ سان لڳل.
- گرميء کي گهٽتائي، چانورن جي ڪپڙا ڪن ۽ ان کي 20 منٽن لاء ڌڪ ڏيو، 15 منٽن کانپوء چڪاس ڪرڻ لاء اهو پاڻي ڏسي چڪا آهن ته سڀ پاڻي صاف ٿي وئي آهي. جيڪڏهن اهو آهي، ته چانور تيار آهي. جيڪڏهن نه، لٽي کي تبديل ڪريو ۽ چانورن کي اضافي 5 منٽن کان وڌيڪ ڏيو.
- گرميء کان ٻاھر ڪڍو، هڪ ڇڪڻ سان ڦوٽ ڪريو، ۽ ڪنهن کي ڀرتي پائڻ ۾ اڇليندا. متبادل طور تي، برتن ۾ چانورن کي هڪ چمچ مکڻ شامل ڪريو، ڪني ٻرڻ يا ٻي ٻيب شامل ڪريو، ٿڪايو، ۽ پوء هڪ خدمتگار برتن ۾ مڙي وڃو.
تبديليون
- پاڻي جي بدران اسٽاڪ استعمال ڪريو.
- جڏهن ته پاڻيء ۾ 1 ٽيچون مکڻ يا تيل شامل ڪريو جڏهن اها ڪوفيل اچي.
- ڪٽ پيسريل يا ڪٽ تازو جڙي کي پکا چانورن تائين شامل ڪيو جڏهن ته ساسپن ۾.
- مٿيون پکا چانورن جي چوٽي تي پٽي رنگا ڪڻڪ سائرن يا ڪٽيون چپس سان ٺهيل هونديون آهن.
- پکا چانورن کي منجهيل پيالا شامل آهن جڏهن ته اڃا ساسپن ۾ ۽ هاڻوڪي گرمي کي چانورن کان پٿر کان وٺي ڏيو.
توهان پڻ پسند ڪريو
اهي ترڪيبون مٿين بنيادي چانورن جي هيٺيون طريقن جا آهن:
- اسٽوٽپ ڪورين رائس جو طريقو
- ڪيريبين رائس ۽ بيارن جو طريقو
- زرد چانهه ڪارن واري رائيپ سان
- مسائيڪيڪل ميڪسيڪو چوائي جو طريقو
- ڪارو ٻوڙا ۽ پيلي چانهه جو طريقو
هتي مختلف قسمن چانورن کي ۽ مختلف ٽيڪنالاجي سان گڏ پکين جون شيون آهن:
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 117 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 3 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 26 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |