برباد ڪيل ترڪي جا جنم آساني جي لاء رات جو ۽ هڪ مثالي انتخاب لاء آسان آهن جيڪي ڪارو گوشت پسند ڪن ٿا. اهو پڻ هڪ بهترين طريقو آهي جنهن کي ٻين رزقن جا ڪارا گوشت گوشت پڪي وٺن ٿيون جهڙوڪ سيسرس يا سلاد . گوشت ٽيلر ۽ نم آهي، ڪاليج لاء روايتي طور بوٽن جي روايتي جڙي سان خوشبوء سان استعمال ڪيو ويندو آهي.
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هن ہدايت ٺاهڻ لاء ٻين جڙي استعمال ڪري سگهو ٿا. ۽ اها چڱي ريت شڪائي آهي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان تمام گھڻو ماڻهن سان خدمت ڪري رهيا آهيو، 6 پونئن ترڪي ران جي استعمال ڪريو.
انهي کاڌي کي يقيني بڻائڻ لاء يقيني بڻائڻ لاء ترڪي پڪ سان گهٽ ۾ گهٽ 170 فوٽ جي کاڌي جي حفاظت جي سببن لاء مڪمل طور تي پکايا ويندا آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 (1 پونڊ) هڏن ۾، چمڙي تي ترڪي ران
- 1/4 پيالو مکڻ، نرم ٿي
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 2 لٽ ڀريل لوڻ
- 1 چچا چچا
- خشڪ ڪلمن جو
- 1 چڪا چشمي
- بابا پٽي
- 1/2 پيالو ترڪي يا ڪڪڙ ورٿ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پھڻ کان سونا سون 350 فوٽ.
- پاٽ کي ترڪي پيئڻ سان ڪاغذن جي ٽولي سان.
- هڪ ننڍڙي ٿلهي ۾ نرم نرم مکڻ، لوڻ، مرچ، لوز، ٺيرا ۽ ٻج گڏ ڪري ٿو.
- گوشت مان چمڪندڙ کاڌو ۽ مکھن جي ٺهيل گوشت کي گوشت ۾ اڇلائي ڇڏيو. چمڙي جي مٿان پوئتي مٿي ۽ چمڪندڙ باقي مکھن جي چمڪندڙ چمڙي تي چمڪيو.
- هڪ ڇڪندڙ پين ۾ جاين جي جڳهه کي ڏسو ۽ ترڪي جي چوٿين ۾ وجهي ڏيو.
- 60 کان 70 منٽن تائين سڄي ترڪي جا ڳوڙها لڳن ٿا يا گوشت جي گرميٽرومرو رجسٽر ٿي ويندو آهي. ايف ايف کي تند مان ڪٽ ڪڍو، سختي سان ورق يا پين سان گڏ پابندي وجهي، ۽ 10 منٽن کان اڳ ۾ خدمت ڪري رهي.
ان کان اڳ ترڪيء کان پهرين ترڪي نه رهو؛ حقيقت ۾، ڪنهن جو گوشت نه هڻندا. گوشت جي مٿاڇري تي بيڪرياريا کي پنهنجي جاء تي ائروسولائي ۽ پکيڙيو ويندو. ريسز بيڪرياريا کي ختم نه ڪندو آهي. اهي ڏينهن ڏاڍا ۽ صاف آهن. بس انھن کي سڪي پيئي پوء موسمي پوندي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 366 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 164 mg |
| سوڊيم | 1،552 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 40 ج |